До Гармонії - Разом!      Детальніше про сайт

​Треба або хочу

​Треба або хочу
Джерело матеріалу:

«Не питай, чого потребує світ. Краще запитай себе, що повертає тебе до життя. Світу потрібні ті, хто повернувся» 

Говард Турман

Чи знайомий комусь стан, коли чергового ранку «відриваєш» себе від ліжка, а в голові вже повний список справ на день і кожна справа претендує на терміновість виконання? І всі ці справи треба зробити вчасно, не запізнитися, не пропустити, не забути… І всі ці «треба» начебто і гарні, це дуже корисні і потрібні речі і навички. Але чомусь іноді їх дуже не хочеться робити. Частенько буває так, що вони робляться на автоматі або, що ще гірше, з власним примусом. А потім людина падає після посиленої праці під кінець дня-тижня-місяція-року і розуміє, що дуже втомилася і знесилена. Від чого втомилася? Так від багатьох чинників всякого-різного: дім, побут, робота… Суєта. І втома від усього цього велика і всепоглинаюча, коли нічого не хочеться, коли навіть тіло сигналить про те, що сил не залишилося і хочеться просто лежати і не думати ні про що. Або поспати день-тиждень-місяць...

Але є і приємна втома. Це коли зробив щось потрібне, але те, чого дуже хотілося, до чого прагнув, чим горів і на що надихався. І сил в це вклав чимало і втомився трохи, але втома не обтяжує, а приносить задоволення. До сих пір пам'ятаю слова свого вчителя фізкультури: «Коли тренуєшся в задоволення, в м'язах потім приємна втома з'являється». Я тоді не розуміла цієї фрази, як може втома бути приємною, м'язи ж болять. Тепер розумію — ця втома не від насильницьких дій над собою, а від бажаної праці.

Від нас самих залежить, чи будемо ми робити не свою справу, займатися не своєю роботою, втрачаючи сили і здоров'я або виберемо інший шлях, який приведе до щасливого і наповненою життя. Це питання вибору — треба або хочу. Чому ж тоді багато хто з нас позбавлені цього вибору? Тому що більшість з нас з дитинства переконували, що є маса обов'язків, які ми повинні навчитися виконувати. З віком їх ставало все більше і вже десь до середини життя люди приходять до того, що практично все їхнє життя складається з усіляких «треба». Іноді ні-ні, та й промайне якесь «хочу» і добре якщо воно задовольняється, але голос совісті мами і тата, дідуся та бабусі, вихователя з дитсадка або вчительки в школі звучить голосніше і наполегливіше. Голос, який говорить: «Ти повинен». До цього голосу ми звикли настільки, що вже давним-давно приймаємо його за свій власний. У дитинстві треба було їсти кашу, ділитися іграшками, навчитися ходити на горщик в строго певному віці. Підлітками нас вчили не сперечатися з дорослими, вчитися на 5-ки або хоча б на 4-ки. Треба було визначитися з професією і добре б вступити до ВНЗ. У дорослому житті «треба» взагалі стає атрибутом повсякденного життя. Треба створити сім'ю, народити дітей, знайти пристойну роботу, заробляти, щоб купити квартиру-машину. Я вже не кажу про дрібні побутові «треба»: заплатити за школу-садок, звозити дитину до лікаря, записати і потім водити на гурток (бо треба, щоб дитина була розумною і всебічно розвиненою), збігати в магазин, подзвонити мамі, обговорити з дружиною (чоловіком) фінансові питання сім'ї. І все це дуже треба! Тільки іноді робиться через силу.

Як же все поміняти і почати нарешті жити по-справжньому? Весь секрет криється в тому, яке визначення ми даємо нашим діям, в яку форму огортаємо, від чого залежить наше ставлення до справ. У тому, як нам прищеплювали любов до навчання, наприклад, або привчали до праці, я не скажу нічого нового. Всім знайомий метод батога і пряника: або змусимо або вмовимо. Але ні там, ні там немає свободи особистого вибору. Так, щоб самому захотілося піти і зробити. Ось про цю свободу я і хочу сказати, тому що для мене це найголовніший двигун всіх наших звершень. Це коли людина може сказати з упевненістю собі: «Я хочу це зробити». Я хочу доробити проект, щоб закрити це питання і до нього більше не повертатися. Я хочу зараз сходити в магазин, щоб купити щось смачне на вечерю. Я хочу зводити свою дитину на гурток, нехай подивиться, прийме участь, а там сама вибере, хоче займатися чи ні. Умовляння викличуть лише огиду і відчуття брехні, а застосування сили рівносильне придушенню волі і неможливості вільно вибирати. Розуміння того, що щось робиться з власного вибору дає масу переваг:

— з'являється свобода. Я можу зараз це зробити або краще відкладу на потім, тому що важливіше щось інше. В такому випадку легше визначатися в пріоритетах.

— це вивільняє колосальну кількість енергії. Коли людина робить виходячи з «хочу», нею рухає інтерес, а це дуже величезний ресурс для виконання будь-яких завдань.

— менше тривоги. Зупинка і переривання своїх власних бажань і прагнень, що виникають від зростаючого інтересу, породжує тривогу. Тривога не дає зосередиться, вносить невизначеність у великій кількості і призводить до невпевненості в своїх виборах і своїх можливостях.

— розуміння того, що робити що-небудь не треба, а хочеться дає більше впевненості. Що, загалом-то і сприяє зниженню тривоги (див. Попередній пункт), тому що якщо є віра в себе, інтерес, що виникає до чого-небудь, пригнічувати немає необхідності.

— зникає страх. Тут просто наведу приклад. Треба виступити перед аудиторією (треба вчасно здати звіт, треба вступити до ВНЗ і т.п.) Багато страху, а раптом не вийде. Коли «треба» змінюється на «хочу», страху стає менше або він зовсім зникає. На зміну йому приходить хвилювання і інтерес, а з ними діяти набагато легше, адже страх паралізує і не дає можливості проявляти себе.

— добре знання себе і своїх бажань. Людина, прислухається до себе, кожен раз задає собі питання: «А дійсного чи я цього хочу, що це означає для мене, що це дає мені або моїм близьким (рідним, друзям або просто нужденним)?».

І найголовніше — людина перестає бути занадто вимогливою до себе і визнає за собою право на помилку. Ніхто не є досконалим і ідеальним. І якщо у людини не вийшло з першого разу, навіть при всіх її «хочу», вона ставиться до цього мудро. І дає собі ще шанси на реалізацію задуманого. Такій людині дуже важко нав'язати почуття провини і вселити стан безпорадності і невпевненості у власних силах.

Кожному з нас доводилося робити що-небудь, що не дуже збігається з власними бажаннями. Але якщо завдання сприймати як ті, за які не треба, а хочеться взятися, то жити стане набагато легше і вільніше.

© Ірина Ширяєва
+3
307
RSS
22:37
+2
Тю! У мене таке постійно _не_знаю
22:45
+3
Пригадую навіть одного верстальника… Коли завершується верстка, буває, сидиш поруч, дизайнер-верстальник доводить до ладу електронний оригінал-макет часопису, а головред просто по ходу дає вказівки… Втім, все одно багато роботи верстальник робить на автоматі, при цьому можна теревенити про що завгодно… То цей хлопчина все випитував у мене, як це — писати белетристику?! Він все не міг второпати, з якого це дідька я беру та щось раптом починаю писати: оповідання, повість чи роман — байдуже… От не розумів він, і край!!! І здається, він не розумів саме того, що я «хочу» писати. Бо коли я йому казав: "Треба оце зверстати", — він це прекрасно розумів. Натомість: "Хочу написати оповідання", — лишалося поза межею його розуміння.
_вибачаюсь
22:47
+3
Перейменовувати «треба» на «хочу» виглядає більш реалістичним варіантом ніж просто робити виключно те, що хочеться _посмішка
Краще випити за те, щоб наші бажання збігалися з можливостями:


_сильно_сміюсь _сильно_сміюсь _сильно_сміюсь
09:54
+2
Багато є такого, що треба робити, а не хочеться, наприклад, рано вставати.
О так! Особливо коли приїжджаєш на відпочинок — а сніданок з 7:00 до 10:00. Якщо підеш снідати занадто пізно — в ресторані вже може не бути певних страв _шкодую
10:52
+3
Дуже дякую Дзвінкій Сопілкарці за те, що підняли на Світочі цю тему. Вона для мене дуже актуальна. Здається, я знайшов ще кілька цікавих матеріалів щодо перетворення «треба» на «хочу». Пізніше постараюсь опублікувати.
В самої з цим проблема, тому чекаю на ваше доповнення.

Випадкові Дописи