Куди приводить псевдопозитив
Від автора:Про силу злості та шкоду псевдопозитиву.
Стаття для тих, хто поки не пізнав дзен і все ще іноді лютиться)
Нещодавно я була свідком такої розмови, коли дівчина жінка розповідала про те, що вона лютиться, чоловік її дратує, свекруха її дратує, син теж. Всі немовби змовилися дратувати її.
І посипалися такі поради: ти позитивнішою будь і не гнівайся. Ти любов у серці відшукай. Ти радій. Шукай добре з таким самим завзяттям, як ти шукаєш погане. Ти відтавай...
Так, в кожній цій пораді є зерно істини.
Але розуміючи відчуття тієї дівчини жінки, розуміючи, як вона зараз лютиться і дратується… чи допоможуть їй ці поради, або викличуть чергову порцію роздратування і люті?
Найшвидше, викличуть.
Чи справді, коли лютишся, потрібно штовхати цю лють глибше всередину і посміхатися, намагаючись відшукати любов?
Позитив, позитив — ніяких альтернатив?
До чого призводить такий псевдопозитив?
До неврозу, однозначно. Призводить до внутрішнього розколу, до внутрішньоособистісних конфліктів. До поглиблення всіх конфліктів і всіх ситуацій. До депресії.
Загалом, це не той шлях, яким треба йти.
Річ у тім, що агресія — це дуже ресурсне почуття. Це люди вигадали умовний поділ на негативні й позитивні почуття.
Насправді, всі почуття нам потрібні й важливі, якщо вони є і ми їх відчуваємо. Не варто заштовхувати їх всередину себе і намагатися не виявляти, зображуючи щось інше.
НЛПери знають, що гнів — це рушійна сила так званих досягаторів — людей які ставлять собі цілі й чітко йдуть до них.
На енергії люті та гніву можна гори перевернути.
Коли я бачу, що людина лютиться і дратується — я радію.
Радію, бо я бачу, що людина не в апатії, не в байдужості, не в депресії. Я бачу, що людина має потенціал. У неї є ресурс щось змінити.
Коли людина лютиться, у неї є сили, є енергія на активні дії.
Інша річ, що людина не завжди адекватно може застосувати цей ресурс.
Ні в якому разі не потрібно лють заштовхувати всередину себе, ні в якому разі її не потрібно накопичувати, щоб потім вийшов негарний і руйнівний для всіх учасників вибух, який розметає все навколо.
Не варто чекати, поки якась маленька остання крапля зробить з вас неадекватну істеричку.
Коли ви лютитесь, подивіться, куди ви можете докласти цю силу? Куди ви саме зараз можете вкласти цю силу і цей потенціал? Що ви можете зробити, щоб почати змінювати те, що вас дратує?
Цей гнів вам дається на крок, на дії.
Не витрачайте його в нікуди, руйнуючи все навколо. Не придушуйте всередині, це викликає хвороби.
Вас все дістало, ви втомилися, ви лютитесь? Що ви зараз можете зробити на енергії своєї люті?
Я не маю на увазі висловити свекрусі, наприклад, все, що ви думаєте.
Хоча так зробити краще, ніж зберігати хорошу міну при поганій грі.
Я маю на увазі, який крок просто зараз ви можете зробити, щоб почати змінювати ситуацію?
Ідіть на прогулянку, зробіть активні фізичні вправи, побийте грушу, погорлайте пісні, вимийте підлогу, пересуньте меблі, розберіть комору, вичистіть ванну...
Коли трохи заспокоїтеся, думайте, як почати змінювати ситуацію, що вас дратує і бісить.
У вас немає грошей? Ще й як дратує, згодна. Подивіться, який крок ви можете зробити в бік грошей і в бік заробітку. Сьогодні.
Вас дратує чоловік — подивіться, що ви можете зробити просто зараз для того, щоб почати рухатися до зміни ситуації?
Я пам'ятаю, мій тато казав мені іноді:
— А ти розлютися і зроби!
Він, як великий керівник, знав, про що говорив.
Я увібрала ці слова і знаю, що це реально працює.
Лють можна і потрібно використовувати як ресурс і стимул.
Якраз, коли у вас все спокійно і радісно — вам важче чинити якісь активні й потужні дії.
Отож, якщо лютитесь — дійте!
Робіть свої кроки до того життя, яким ви хочете жити.
Починаєте свій рух, маленькі реальні дії до тієї версії себе, якою хочете бути.
Використовуйте силу люті на благо.
Це як, знаєте, є така фраза:
— Ви не любите кішок?
— Ви просто не вмієте їх готувати.
Прийміть свою лють, і вона допоможе вам, дасть вам силу.
Дайте собі цю силу!
Не потрібно штучно посміхатися, просто тому, що багатьом з нас в дитинстві говорили, що лютитися погано, соромно, некрасиво. Що хороші дівчатка не лютяться.
Не потрібне це насильницьке позитивне мислення, коли всередині у вас все кипить і вирує.
Подумайте, як з користю для себе використовувати силу люті. Як обернути її на благо, не завдаючи нікому шкоди.
Всі почуття потрібні, всі почуття важливі!
Чиніть з іншими так, як ви хочете, щоб чинили з вами!
Олена Равлушевич
Вона має рацію щодо того суті злості, люті та гніву: насправді це сконцентрована енергія, що дається людині для здійснення якихось радикальних кроків, спрямованих на кардинальну зміну ситуації. Тому ховати лють в глибині душі, підміняючи її позитивним мисленням — це справді нікуди не годиться. Злість, лють, гнів потрібно, в кінцевому підсумку, використати для зміни стану речей чи ситуації.
Але…
Як-то кажуть, «помста — це страва, яку краще подавати холодною» ©
Помста, відплата — один з варіантів використання люті чи злості. Й якщо для її здійснення краще мати холодну голову, то очевидно, що при цьому гнів чи лють доведеться на деякий час притримати. Інакше зопалу можна наробити помилок… наслідки чого в статті описані.
В даному разі те, що сказано про один з варіантів використання енергії люті (про помсту) — справедливо і для всіх інших випадків.
Отже, щоб «тримати голову холодною», щоб найкраще подумати, як використати енергію злості чи люті, що нуртує в твоїй душі, ці відчуття необхідно не розсіяти, розвіяти, поховари в глибині душі, а всього лише притримати (!!!) на деякий час. Рівно настільки, щоб енергія злості чи люті не заважала тобі думати. Й якщо при цьому потрібно посміхатися — доведеться посміхатися, нічого не вдієш!
До речі, про це саме говорить прямо й відверто одна з китайських стратагем:
Це так, але, на жаль, люди не вміють цим станом користатися правильно.
Зазвичай так народжується мотивація.
Я, особисто, в такому стані, не беруся за готовку їжі), краще взятися за віника, голова в цей час зайнята думками, а руки дуже вправно роблять своє.Поки шось надумаєш-в дворі чи в хаті чисто і ти з планом дій)
Оскільки людина створена за образом і подобою Бога, то джерело гніву потрібно шукати там же. Справді, в Числах, 22:22 знаходимо:
Ось тобі й джерело гніву! Божественне відчуття, ось що це таке.
Людина — це саморегулівна копія Всемогутнього, наділена свободою волі та здатністю до самовідтворення, а потім відпущена у «вільне плавання». Звісно — зі «зворотним зв'язком» для вищого контролю…
Це допомагає. Але чи це вірна формула для кожного. Недавнє спілкування з творчою особистістю, інтровертом, де я був не «найсвітлішою» стороною, привело мене до розуміння того, що деяким людям треба закритися і «переварити» цей гнів.
Їм треба час на відновлення своїх емоцій, енергії, ресурсу. Тільки після цього вони здатні цей негатив викинути від себе. Інакше, як це мені вони ж пояснили, не можуть.