До Гармонії - Разом!      Детальніше про сайт

Чому ми бачимо людей спотворено. І що робити, щоб побачити реальність

Чому ми бачимо людей спотворено. І що робити, щоб побачити реальність
Джерело матеріалу:

1. Проекції.

Ми бачимо в людях своє. Як правило, неусвідомлене.

Причому не тільки «негативне», але й «позитивне». Ми можемо бачити інших красивими, талановитими, добрими, мужніми/жіночними… І не підозрювати, що це наші якості.

Щоб розрізняти «моє це чи його», потрібно добре знати себе.

Щоб себе пізнати, потрібно дозволити собі себе побачити.

А цьому зазвичай заважає страх виявитися поганим і залишитися без любові. І страх виявитися «дурнем». Причому знову ж таки, як у випадку з «негативними», так і у випадку з «позитивними» якостями.

Раптом я дізнаюся, що це насправді я «безвідповідальний», а не сусід, якого я таким називаю. Тоді я «поганий». Тоді мене «не можна любити».

Раптом я подумаю, що я добрий і розумний (ось як колега, якого я таким бачу). А насправді виявиться, що я не такий. Мене виставлять на посміховисько, як дурня.

А раптом я насправді виявлюсь добрим і розумним? Тоді я знов «як дурень» — тридцять років думав про себе погано і дозволяв з собою погано поводитися, стільки впустив і стільки допустив. «Як дурень».

Що робити: працювати зі своєю цінністю, з безумовним прийняттям себе, з центруванням, щоб, нарешті, себе побачити, поступово, крок за кроком, пізнавати себе і приймати себе.

2. Перенесення.

Ми бачимо в людях наших батьків та інших значущих для нас дорослих.

Я б сказала, що тут є дві категорії: «страхи» й «надії».

З одного боку, лячно, що от він зараз закричить на мене, знецінить мене, не почує, не зрозуміє (як мама, як тато).

З іншого боку, здається, що він добрий, він мене полюбить, не відкине, піклуватиметься про мене (як мама, як тато — ні, не в реальності, а в тому образі, який у мене в мріях).

«Позитивні» проекції та «позитивні» перенесення («надії») дають ґрунт для закоханості й кокона ілюзій довкола коханого.

Що робити: працювати зі своєю стійкістю, опірністю, з дорослішанням, з усвідомленням себе. Якщо я дорослий і усвідомлюю це — мене вже не колише, що там було поганого або не було хорошого в дитинстві — я вже сам можу і полюбити себе (заповнити ті дефіцити, які, коли були активними, створювали «надії»), і захистити себе, якщо хтось зважиться на мене закричати або знецінити.

3. Переконання.

  • Власні.Уявлення про іншого, як про себе. Якщо я їжджу у відпустку на дачу, то я і про іншого думаю, що він їздить на дачу («А куди ж ще?»).
  • Сімейні. Те, що робили, або те, що говорили в сім'ї. «Всі начальники злодії».
  • Асоціативні. Якщо я бачу людину, схожу на мого друга, то я думаю, що він такий самий, як мій друг.
  • «Наукові». Те, що прийшло з популярної психології та ін. Визначення рис характеру по обличчю, стану за позою тощо. «Високе чоло у розумних».
  • Стереотипи. «Всі росіяни душевні та з балалайками».
  • Модні. Якщо зараз модно захоплюватися фотографією, то я думаю, що новий знайомий теж захоплюється фотографією.
  • Зв'язки. «Якщо..., то ...» Якщо людина наділена якоюсь якістю або властивістю, то їй приписується ще й інша властивість. «Розумний, отже чесний».

Що робити: усвідомлювати свої переконання, розвивати гнучкість мислення, здатність до прийняття іншого, нейтральну позицію, з якої можна бачити «як є», а не «як хочеться».

4. Чорно-білий фільтр або розщеплення на добре і погане.

Ідеалізація образу або демонізація. Якщо здається, що «він хороший», то одразу весь пучок «добрих» якостей присвоюється людині. Й навпаки.

Що робити: працювати з внутрішньою амбівалентністю, з'єднувати протилежні полюси в цілісну реальність.

5. Впливає також контекст ситуації, наш стан і настрій, стан і настрій людини, яку ми сприймаємо.

Може впливати інформація, яку ми вже знаємо про людину від третіх осіб або з інших джерел, яка стала відправною точкою для вищеописаних явищ. Можуть мати місце соціальні явища: ефект первинності, ефект новизни, ефект ореолу тощо.

6. Також впливає і те, що транслює про себе сама людина.

7. [Впливає] і те, як ми самі бачимо себе.

Олена Іванова

+3
217
RSS
13:01
+2
Має зацікавити тих, хто прагне подолати ілюзорність буття. В якості першого кроку згодиться… _підморгую
13:14
+2
Відмічаю для себе: ЦЕНТРУВАННЯ СЕБЕ або ще ось кокон ілюзій.
Пізнай себе — пізнаєш Світ, казав мудрець.
15:10 (відредаговано)
+2
Про бачення людиною себе додатково трохи в іншій статті_соромлюсь

Випадкові Дописи