До Гармонії - Разом!      Детальніше про сайт

Я боюся відторгнення

Я боюся відторгнення
Джерело матеріалу:

Це одне з найчастіших визнань людей, коли йдеться про складнощі в контактах. В кінцевому підсумку все до цього страху і зводиться. Якщо запитаєш людину, що це таке, то не завжди можна отримати ясну відповідь. Змішуються воєдино відторгнення, відмова, злість, негативне ставлення. Але ж не всяке «негативне ставлення», злість або відмова — це відторгнення.


Відторгнення — це тотальна відмова від контакту з людиною на підставі неприйняття її самої, її особистості (внаслідок несумісності). Це відмова враховувати її існування.


Відторгнуті люди — це люди поза системою взаємовідносин. І для немовляти це — смерть. Вихід із ситуації частково визначає природа — немовлята для більшості з нас чарівні.

Трохи згодом ефективна стратегія — бути таким, щоб тебе не відкинули близькі. Зчитувати їхні очікування, настрій — і підлаштовуватися, бо бути поганим (тобто не відповідати очікуванням) — небезпечно. І ця стратегія цілком нормальна для раннього дитинства. Інша річ, що у неї є побічний ефект.

Річ у тім, що дитяча свідомість егоцентрична: все, що відбувається з дорослим, пов'язане з нею — з дитиною, і якщо мама/тато/інші дорослі якось «дивно» поводяться (сидять сумні, лютяться, не хочуть бачити) — це точно пов'язано з тим, що дитина якась не така. Свого, окремого від дитини, життя у дорослих бути не може (неприємності на роботі, сварка з чоловіком, смерть близького...).


Відповідно, треба намагатися регулювати емоційне життя цих великих людей, швидко змінюючи себе. І це зрозуміло: страх відторгнення завжди дуже сильний там, де є залежність від іншого.

Згодом, з підвищенням автономії, дитина виявляє, що у інших людей є своє психічне життя, ніяк не пов'язане з нею. І що мама може бути сумною через проблеми на роботі, а не через дитину (хоча перепасти може і їй). І що можливості дитини вплинути на настрій матері обмежені з цієї ж причини — не в ній річ, не їй і виправляти ситуацію.

Добре, якщо відбувається це усвідомлення. А якщо ні?

Тоді й фізично подорослішавши, ми можемо дотримуватися такої зв'язки: «Якщо тебе відкинули — з тобою щось не так». Тому що хороших хлопчиків/дівчаток (а хороший — це зручний, відповідний) не відкидають, бо просто нема за що відкидати.

І коли хтось негативно про нас відгукується, або не хоче відповідати взаємністю на наше прагнення з цією людиною спілкуватися, швидко вмикається: «Зі мною щось не так, і я маю негайно це виправити!»

Більш того: хорошим хлопчикам/дівчаткам ніхто ніколи ні в чому не може відмовити, і якщо відмовляють — бам, знов відчуття, що зі мною щось не так. Відмова та відторгнення зливаються воєдино.

Але відмова — це коли «я не хочу пити з тобою чай тому, що не хочу пити чай». А відторгнення — це коли «не хочу пити з тобою чай тому, що не хочу бути з тобою. А ось із Васею/Олею чай — із задоволенням».

Дорослій свідомості доступне «не хочу пити чай», дитячо-егоцентричній — ні, тільки «не хочу бути з тобою». Як це в іншої людини можуть бути свої відносини з чаєм?!


Розрізнення відмови і відторгнення дуже полегшує справу.


Відторгнення значущою для нас людиною, відмова від контакту саме з нами при будь-якому розкладі — неприємне переживання. Але воно стає значно більш стерпним, коли в нашій свідомості присутній образ іншої людини, чиє життя слабо пов'язане з нашим.

Коли ми відчуваємо, що «не з тобою» означає тільки «у мене немає на тебе відгуку», а не «в тебе є жахливий недолік». Руйнування ідеї, що відгук на нас є обов'язковим, якщо ми «хороші» — важливий критерій дорослішання.

Ілля Латипов

+2
111
RSS
17:46
+2
Так, не варто все приймати на свій рахунок!..
22:39
+1
Ілля Латипов давній кавеенщик. Дякую. Буду читати.
Ух ти, а я й не знав! _стежу А може, гравець «Что? Где? Когда?» — бо це психолог… Хоча, звісно, в молоді роки він міг і в КВН грати, ніхто не забороняє…
03:55
+1
Маєш рацію. Я помилився. Латипов більш відомий як гравець ЧГК. Я й досі пам'ятаю його відповідь на питання, що збільшується, коли від нього відбирають? А воно починається з кінця, а кінчається початком! Відповідь: ЯМА.
05:28 (відредаговано)
+1
Той був Нуралі Латипов, а цей Ілля. Хіба що ім'я виправив на "Іллю", коли паспорт міняв… _соромлюсь

11:30
+1
Ой, дякую, Тимуре, за це посилання на ЧГК. З радістю подивився все. Це була фінальна гра 1984 року, отже в кінці грудня-84. Отже це було 35 років тому. Близько половини мого життя. Є що згадати. Це був другий новий рік, який ми зустрічали з родиною в Обухові в квартирі, яку я заробив. Переїзд із Шостки — русифікованого міста, був величезною подією в нашому житті. Я впізнав і симпатичного капітана, і колоритного Нуралі Латипова — фізика і аспіранта з філософії. Мабуть таки Ілля Латипов його однофамілець.
04:03
+1
О, відторгнення — це страшна річ, бо веде до загибелі людини.

Випадкові Дописи