Пошук за тегом «думки»

Багатьом властиво принижувати свої достоїнства. Негативне ставлення до себе заважає рухатися до цілей і втілювати мрії. Причинами такої поведінки можуть бути недолік самоповаги, невпевненість в собі, втрата почуття безпеки.  Є кілька ознак, які говорять про те, що у вас занижена самооцінка. Ви не сприймаєте компліменти Скромність, звісно, прикрашає, але надмірно боязка поведінка є доказом заниженої самооцінки.Детальніше

Про те, як силою думки можна впливати на тривалість життя і якість здоров'я, ми дізналися від видатного нейробіолога, коуча зі світовим ім'ям, автора популярних бестселерів за версією New York Times Джо Діспензи. Згідно зі статистикою лише 10% вчених досліджують особливості людського мозку і тільки 2% з них мають справу з такою тонкою категорією, як підсвідомість.Детальніше

Як насправді, змінюючи думки, змінити все своє життя. «Є всього два типи людей: ті, хто бачить себе жертвою цього світу, і ті, хто розуміють, що вони і є цей світ». Алан Вотс Багато людей навіть не підозрюють, яка сила ховається у них всередині. А ті, хто знають про неї, не мають найменшого поняття, з чого потрібно починати і як побудувати життя, на яке вони заслуговують.Детальніше

Як працює почуття провини і чому воно іноді псує життя Почуття провини - один з найпотужніших інструментів у відносинах. В ідеалі воно повинно заважати нам потурати своїм бажанням, коли вони ведуть до неприємних соціальних наслідків, - цілком собі корисна для виживання «кнопка». Але у деяких вона починає вмикатися без вагомого приводу, а навколишні цим охоче користуються Напевно, кожному хоч раз в житті (а найшвидше, неодноразово) доводилося грати в гру «здогадайся, що не так».Детальніше

Якщо не замислюєтеся про ваші почуття і потреби, ви все життя будете дивитися одне і те саме кіно Очікування - це особиста справа і особиста відповідальність кожної людини. Не треба чекати, а краще почати робити зусилля, щоб піклуватися про себе і наповнювати себе. Просити інших людей про допомогу, а не очікувати того, чого вони не завинили. А для початку потрібно повірити, що те, що ми маємо, починається не в зовнішньому світі. Те, що ми маємо, починається у внутрішньому світі.Детальніше

«Я дуже стара для цього», - дивовижна фраза. З одного боку, дійсно, ніхто з нас не молодшає. З іншого боку, такі слова зазвичай вимовляють квітучі, рожевощокі, від сили 30-річні дівчата. І тут вже когнітивний дисонанс зашкалює. Стара? Уже? А що ж буде далі? Якщо зібрати в купу всі вікові стереотипи, що гуляють по нашому суспільству, то вийде приблизно такий розклад. Від 16 до 20 років - це молодість.Детальніше

Тіло запрограмоване виживати майже любою ціною. Але психіка прагне до ще більшого. Бути максимально живою, щоб виживати найкращим чином. У даній статті ми розберемо, що це значить, і як допомогти власному «основному інстинкту» на трьох рівнях: в емоціях, думках і відчуттях. Жити = відчувати своє тіло (або хоча б щось взамін, наприклад, коли мати відчуває не себе, а свою дитину). Тіло не бреше.Детальніше

Не дозволяйте емоціям визначати вашу реальність! Припини скиглити і зроби те, що мусиш. Не дозволяй емоціям визначати свою реальність Пам'ятаю в дитинстві, коли батьки купували щось нове з техніки, на кшталт відеомагнітофона або стереосистеми, я завжди прагнув розібратися, як ці штуки працюють. Я одразу починав натискати всі кнопки, вставляти і витягувати всякі шнури і кабелі, і в кінцевому підсумку, звісно, з'ясовував, що до чого.Детальніше

Напевно це символічно, що ця ідея прийшла мені в голову саме 22 січня 2018 року, рівно через 100 років після Злуки, об’єднання Сходу і Заходу України. Кілька днів тому тут на Світочі ми обговорювали наші мрії і бажання на рік, який щойно настав. Пан Анатолій загадав побачити наш прапор жовто-блакитним, а не синьо-жовтим. А я висловила сподівання почути сформульовану національну ідею і передала ініціативу її формування пану Тимуру.Детальніше

Якщо ви хочете, щоб ваш мозок генерував креативні ідеї, йому потрібно давати якомога більше матеріалу. Можливо, спочатку буде важко опрацьовувати інформацію, але з часом ви побачите бажаний результат. Щоб працювати ефективно, людському мозку потрібно якомога більше матеріалу, пише Fast Company. На початку 1980-х років кожен хотів мати найновіше диво техніки.Детальніше

Нейрофізіолог зі світовим ім'ям, керівник Інституту мозку людини РАН, академік Наталія Бехтерева вважала, що людський мозок - це жива істота, що перебуває в нашому тілі. Вона хотіла зазирнути за грань, за межу, побувати там, де ніхто ще не був, зрозуміти, що робить людину - людиною. І їй це вдалося. Подробиці в її цитатах: 1. Фактором, що найчастіше і найсуттєвішк впливає на стан мозку здорової людини, є емоції. 2. При емоційних розладах дуже корисні прогулянки, різного роду рухова активність.Детальніше

Доктор математичних наук Джеремі Кун із Іллінойського університету в Чикаго спробував пояснити навіщо математика потрібна в повсякденному житті. Своїми роздумами поділився у власному блозі. «Найчастіше студенти питають, коли ж їм знадобиться математика. Багато вчителів не вигадують нічого кращого за відповідь: «Навчишся добре слідувати інструкціям», та якихось нечітких фраз про “критичне мислення”», – окреслює порушену проблему містер Кун.Детальніше

Довірчі відносини батьків і дорослих дітей не завжди припускають взаємний інтерес. Як і про що розмовляти дорослому з підлітками, щоб нікому не було нудно? Днями читала публічну лекцію батьківській аудиторії. І одна з немолодих вже слухачок задала питання, яке сформулювала приблизно так: «Скажіть, от ви працюєте з підлітками, зрозуміло, що ви їх професійно вислуховуєте, намагаєтеся їх зрозуміти, встати на їхню позицію і все таке. А вам як людині буває з ними реально цікаво?Детальніше

У нашій голові завжди присутні різні думки, вони немов рій бджіл кубляться в ній. І кожна думка поводиться так, щоб привернути нашу увагу, яка перестрибує з однієї думки на іншу. У відповідь на це спадає на думку, а навіщо ж все це потрібно? Виходить, що думки самі спливають десь там в голові й намагаються втягнути нас в переживання самих себе. Вони займають наш розум марною розмовою ні про що. Думки втягують нас в їхній власний процес і починають нами керувати.Детальніше