УВАГА!   З 1 лютого діяльність спільноти "Світоч" переноситься в Telegram.

Сайт буде доступним ще довгий час, проте без нових публікацій.
Підписуйтесь та слідкуйте за новими публікаціями на нашому Telegram-каналі @svitoch_in_ua

Розібратися як користуватися Телеграмом або створити власний канал для подальшої участі в спільноті "Світоч" можете за ІНСТРУКЦІЄЮ. З правилами участі можете ознайомитися тут.

Якщо у Вас є якісь запитання, задавайте їх в групі підтримки в Телеграмі тут.

Пошук за тегом «звички»

In coffee veritas (2)
Медичні міфи. Чай і кава зневоднюють наш організм? Ми часто чуємо, що чай і кава викликають зневоднення нашого організму. Звучить трохи загрозливо, але чи є цьому реальні докази? Щодня по всьому світу люди випивають 1,6 мільярди горняток кави і приблизно вдвічі більше - чаю. Комусь просто подобається смак цих напоїв, але для багатьох головне, мабуть, в тому, що кофеїн додає бадьорості.Детальніше
+2
181
3
In coffee veritas (1)
9 міфів про кофеїн, в які пора припинити вірити Тепер ви зможете насолоджуватися запашною кавою без докорів сумління. 1. Кофеїн викликає залежність Скажімо так: це не зовсім правда. До кави - смачної, ароматної, підбадьорливої - дійсно можна звикнути. Однак залежністю це звикання назвати не можна. Кофеїн в жодній мірі не загрожує вашому фізичному, емоційному та соціальному здоров'ю, як це роблять наркотики, навіть найлегші й легальні, на кшталт цигарок або спиртного.Детальніше
Секрети Майстра дзен
В нашому житті є тільки один момент - тут і зараз. Це найважливіше, що варто усвідомити, якщо хочете жити в гармонії з собою та іншими. Ви скажете, що легко сказати, а дотримуватися цього правила щодня, коли буквально переслідують стреси на роботі та вдома, дуже складно. Але вихід є: якщо ми будемо практикувати усвідомленість щодня, то дуже скоро переконаємося, що ключ до миру та гармонії знаходиться всередині нас. Ці 10 правил свідомого життя я прочитав у одного Майстра дзен.Детальніше
Посієш звичку - пожнеш характер
Є така приказка: «Посієш звичку - пожнеш характер, посієш характер - пожнеш долю». А ще кажуть, що звичка - друга натура. Дійсно, адже по суті наше життя складається з різноманітних звичок. Причому одні нам допомагають, а інші заважають. Як же відмовитися від шкідливих звичок і завести корисні? Ми вирішили поговорити про звички в рамках нашого проекту «З чистого аркуша». Дізнатися подробиці проекту і проголосувати за одну з його учасниць можна тут.  Чому не виходить змінити свої звички?Детальніше
Джо Діспенза: ЯК ми ЗМУШУЄМО тіло жити МИНУЛИМ
Варто нам подолати емоційну залежність, коріння якої тягнеться з минулого, зникне і сила, що змушує нас знов і знов запускати автоматичні програми колишнього Я. Отже, питання потихеньку прояснюється: навіть коли ми «думаємо» або «вважаємо», що живемо теперішнім, є велика ймовірність, що тіло «застрягло» в минулому. Про те, як важливо жити теперішнім, писали багато.Детальніше
Як я стала жайворонком
Як я стала жайворонком, вивчила іноземну мову і прочитала за рік у 5 разів більше книгСпівзасновниця австралійського стартапу Hello Code Белль Бет Купер відшукала легкий спосіб вироблення нових звичок. У своїй статті вона розповідає, як їй це вдалося.Ви, мабуть, помітили, що заголовок для цієї статті я придумала досить вражаючий (в крайньому разі, я на це сподіваюся!).Детальніше