УВАГА! Сайт буде працювати до 11.04.2021. Якщо тут є якісь важливі для вас публікації, будь ласка, збережіть їх собі, або перенесіть на інший сайт до вище вказаної дати.

Пошук за тегом «контроль»

Когнітивне спотворення
Когнітивне спотворення, яке заважає вам отримати те, чого заслуговуєте Ілюзія контролю - це когнітивне спотворення, яке змушує вас вважати, що ваші дії збільшують шанс успіху сильніше, ніж це є в реальності. Чому ми прагнемо все в житті тримати під контролем? І чи можливо це взагалі? Неможливо все в житті тримати під контролем. Все одно щось вирішує сліпий випадок, але ми боїмося визнати цей факт. Ось приклад з життя. Ви з колегою по роботі цілитесь на більш престижну посаду.Детальніше
+2
296
2
Контролювати не думки, а вчинки
"Я погано подумав про когось", "я відчуваю гнів", "це мене бісить", "я в ньому розчарований", "мені дуже-дуже сумно", - так подумки говорить людина і намагається виправити, змінити свої думки. Адже всюди написано: треба контролювати думки і почуття! З цього починається самоконтроль. І величезні зусилля докладає людина, щоб "не думати про білого ведмедя", - це гра така, вона описана у Толстого. Чим більше намагаєшся не думати про білого ведмедя, тим сильніше думки про нього лізуть в голову.Детальніше
Люди, які грають у Вчителя
Здається, в оточенні кожного знайдеться людина, яка робить непрохані зауваження без приводу. Здавалося б, ви вже не в дитячому садку, не в школі, не в інституті, вже не потребуєте чуйного всевидючого Ока, що навертає вас на «Шлях Істинний» і поправляє вас, якщо «щось не так». Але тут з'являється хтось, хто оголосив себе вищим від вас, призначив себе вашим Суддею. Добре було б, якби ви його про це просили: «Шановний (а), оціни, будь люб'язний...Детальніше
2 типи енергообміну між людьми
Доки ми не будемо фіксувати свої стани і розуміти те, що в більшості своїй, наша свідомість, настрій, оцінки, плани, рухливість - [це] ті енергії, які ми приймаємо і в собі носимо, ми будемо в нескінченному маятнику і не зможемо управляти своєю свідомістю, тілом, розумом, бажаннями, життєвими обставинами, відносинами з людьми, планами. Людина як транзитна зона для різного типу енергій. Здебільшого енергообмін між людьми і зовнішнім світом відбувається у фоновому режимі й люди його не фіксують.Детальніше
Знехтувані Я
Ми є певною сумою уявлень про себе, поведінкових схем, емоцій і реакцій. Частину з них ми добре знаємо і співвідносимо з нашою особистістю, частину усвідомлюємо погано, а частину повністю виключаємо і не хочемо про них знати. Ми відкидаємо їх наявність у себе. Це і є ті самі знехтувані "Я". Щоразу, коли звучить пропозиція робити в житті те, що хочеш, а не те, що хочуть від тебе інші, деяка кількість народу лякається. "Та ви що! Це якщо кожен робитиме те, що йому хочеться - настане хаос!Детальніше
Як обдурити мозок або хоча б навчитися прокрастинувати з користю
Екологія життя: Випускник Карлтонського університету Кріс Бейлі протягом року експериментував над собою, щоб вивчити межі продуктивності: працював по 90 годин на тиждень,медитував,3 місяці користувався смартфоном не більше години на день,прокидався о 05:30 ранкуабо, наприклад, 10 днів жив у повній ізоляції.Результатом дослідження став блог і книга «Мій продуктивний рік: Як я перевірив найвідоміші методики особистої ефективності на собі».Детальніше
Психічне народження і контролююча матір
Психічне народження і контролююча матір, або Що робити, якщо психічно ти ще не народжений? Людина у своєму житті народжується двічі. Перший раз - це її фізичне народження, а саме безпосередньо процес відділення тіла людини від тіла матері. З цього моменту новонароджений починає існувати як окремий організм, хоча все ще і є залежним від своєї матері. Між собою заведено називати цей день - днем народження.Детальніше
Ознаки успішних людей
Щодня тисячі людей розміщують свої резюме на профільних сайтах в пошуках роботи. Безробітний - не означає «невдаха» або «поганий фахівець». Їм може виявитися і досвідчений керівник в пошуках більш вигідної пропозиції. Але чи так вже легко перейти з управлінської посади з однієї компанії на аналогічну в іншій? Якщо шукач справлявся зі своїми обов'язками на попередньому місці роботи, чи означає це, що він виявиться ефективним у новому колективі?Детальніше
Втомленість від "втоми"
Про способи, що допоможуть повернути життєву енергію  Іноді бувають моменти, коли ми доводимо себе до стану крайнього спустошення і виснаження, коли ми просто втомлюємося почуватися «постійно втомленими». Втомитися від «втоми» може звучати смішно, але насправді дане відчуття значно глибше, ніж може здатися на перший погляд і виходить далеко за межі звичайної фізичної втоми.Детальніше
15 кроків до психологічної стійкості
Чому одні люди стійко зустрічають труднощі і стають ще сильнішими, а інші ламаються і навіть через роки не можуть до кінця відновитися? Як навчитися «тримати удар»? Психотерапевт Рейчел Фінці пропонує 15 Лайфхаків, які допоможуть розвинути психологічну стійкість. Багато людей, стикаючись з важкими випробуваннями, вважають себе недостатньо сильними, щоб з ними впоратися. Від них часто можна почути: «Звісйно, вона це подолала, вона сильна, а я так не можу».Детальніше
Техніки зупинки внутрішнього діалогу
У нашій голові завжди присутні різні думки, вони немов рій бджіл кубляться в ній. І кожна думка поводиться так, щоб привернути нашу увагу, яка перестрибує з однієї думки на іншу. У відповідь на це спадає на думку, а навіщо ж все це потрібно? Виходить, що думки самі спливають десь там в голові й намагаються втягнути нас в переживання самих себе. Вони займають наш розум марною розмовою ні про що. Думки втягують нас в їхній власний процес і починають нами керувати.Детальніше
Допомога - сонячний бік влади
Які мотиви ховаються за потребою давати поради, рятувати і переробляти інших? Нелегко і неприємно зізнаватися в тому, що прагнення бути "хорошими" і бажання допомогти - це, найчастіше, спосіб отримати ВЛАДУ І КОНТРОЛЬ.Детальніше