До Гармонії - Разом!      Детальніше про сайт

Пошук за тегом «контроль»

Когнітивне спотворення
Когнітивне спотворення, яке заважає вам отримати те, чого заслуговуєте Ілюзія контролю - це когнітивне спотворення, яке змушує вас вважати, що ваші дії збільшують шанс успіху сильніше, ніж це є в реальності. Чому ми прагнемо все в житті тримати під контролем? І чи можливо це взагалі? Неможливо все в житті тримати під контролем. Все одно щось вирішує сліпий випадок, але ми боїмося визнати цей факт. Ось приклад з життя. Ви з колегою по роботі цілитесь на більш престижну посаду.Детальніше
+2
75
2
Контролювати не думки, а вчинки
"Я погано подумав про когось", "я відчуваю гнів", "це мене бісить", "я в ньому розчарований", "мені дуже-дуже сумно", - так подумки говорить людина і намагається виправити, змінити свої думки. Адже всюди написано: треба контролювати думки і почуття! З цього починається самоконтроль. І величезні зусилля докладає людина, щоб "не думати про білого ведмедя", - це гра така, вона описана у Толстого. Чим більше намагаєшся не думати про білого ведмедя, тим сильніше думки про нього лізуть в голову.Детальніше
Люди, які грають у Вчителя
Здається, в оточенні кожного знайдеться людина, яка робить непрохані зауваження без приводу. Здавалося б, ви вже не в дитячому садку, не в школі, не в інституті, вже не потребуєте чуйного всевидючого Ока, що навертає вас на «Шлях Істинний» і поправляє вас, якщо «щось не так». Але тут з'являється хтось, хто оголосив себе вищим від вас, призначив себе вашим Суддею. Добре було б, якби ви його про це просили: «Шановний (а), оціни, будь люб'язний...Детальніше
2 типи енергообміну між людьми
Доки ми не будемо фіксувати свої стани і розуміти те, що в більшості своїй, наша свідомість, настрій, оцінки, плани, рухливість - [це] ті енергії, які ми приймаємо і в собі носимо, ми будемо в нескінченному маятнику і не зможемо управляти своєю свідомістю, тілом, розумом, бажаннями, життєвими обставинами, відносинами з людьми, планами. Людина як транзитна зона для різного типу енергій. Здебільшого енергообмін між людьми і зовнішнім світом відбувається у фоновому режимі й люди його не фіксують.Детальніше
Знехтувані Я
Ми є певною сумою уявлень про себе, поведінкових схем, емоцій і реакцій. Частину з них ми добре знаємо і співвідносимо з нашою особистістю, частину усвідомлюємо погано, а частину повністю виключаємо і не хочемо про них знати. Ми відкидаємо їх наявність у себе. Це і є ті самі знехтувані "Я". Щоразу, коли звучить пропозиція робити в житті те, що хочеш, а не те, що хочуть від тебе інші, деяка кількість народу лякається. "Та ви що! Це якщо кожен робитиме те, що йому хочеться - настане хаос!Детальніше
Як обдурити мозок або хоча б навчитися прокрастинувати з користю
Екологія життя: Випускник Карлтонського університету Кріс Бейлі протягом року експериментував над собою, щоб вивчити межі продуктивності: працював по 90 годин на тиждень,медитував,3 місяці користувався смартфоном не більше години на день,прокидався о 05:30 ранкуабо, наприклад, 10 днів жив у повній ізоляції.Результатом дослідження став блог і книга «Мій продуктивний рік: Як я перевірив найвідоміші методики особистої ефективності на собі».Детальніше
Психічне народження і контролююча матір
Психічне народження і контролююча матір, або Що робити, якщо психічно ти ще не народжений? Людина у своєму житті народжується двічі. Перший раз - це її фізичне народження, а саме безпосередньо процес відділення тіла людини від тіла матері. З цього моменту новонароджений починає існувати як окремий організм, хоча все ще і є залежним від своєї матері. Між собою заведено називати цей день - днем народження.Детальніше
Ознаки успішних людей
Щодня тисячі людей розміщують свої резюме на профільних сайтах в пошуках роботи. Безробітний - не означає «невдаха» або «поганий фахівець». Їм може виявитися і досвідчений керівник в пошуках більш вигідної пропозиції. Але чи так вже легко перейти з управлінської посади з однієї компанії на аналогічну в іншій? Якщо шукач справлявся зі своїми обов'язками на попередньому місці роботи, чи означає це, що він виявиться ефективним у новому колективі?Детальніше
Втомленість від "втоми"
Про способи, що допоможуть повернути життєву енергію  Іноді бувають моменти, коли ми доводимо себе до стану крайнього спустошення і виснаження, коли ми просто втомлюємося почуватися «постійно втомленими». Втомитися від «втоми» може звучати смішно, але насправді дане відчуття значно глибше, ніж може здатися на перший погляд і виходить далеко за межі звичайної фізичної втоми.Детальніше
15 кроків до психологічної стійкості
Чому одні люди стійко зустрічають труднощі і стають ще сильнішими, а інші ламаються і навіть через роки не можуть до кінця відновитися? Як навчитися «тримати удар»? Психотерапевт Рейчел Фінці пропонує 15 Лайфхаків, які допоможуть розвинути психологічну стійкість. Багато людей, стикаючись з важкими випробуваннями, вважають себе недостатньо сильними, щоб з ними впоратися. Від них часто можна почути: «Звісйно, вона це подолала, вона сильна, а я так не можу».Детальніше
Техніки зупинки внутрішнього діалогу
У нашій голові завжди присутні різні думки, вони немов рій бджіл кубляться в ній. І кожна думка поводиться так, щоб привернути нашу увагу, яка перестрибує з однієї думки на іншу. У відповідь на це спадає на думку, а навіщо ж все це потрібно? Виходить, що думки самі спливають десь там в голові й намагаються втягнути нас в переживання самих себе. Вони займають наш розум марною розмовою ні про що. Думки втягують нас в їхній власний процес і починають нами керувати.Детальніше
Допомога - сонячний бік влади
Які мотиви ховаються за потребою давати поради, рятувати і переробляти інших? Нелегко і неприємно зізнаватися в тому, що прагнення бути "хорошими" і бажання допомогти - це, найчастіше, спосіб отримати ВЛАДУ І КОНТРОЛЬ.Детальніше