Пошук за тегом «межа»

3 рівня складності в обстоюванні своїх меж
Найскладніше - це обстоювати свої межі в разі, коли до вас прилаштовуються зверху і доброзичливо принижують на людях, щодо найважливіших життєвих сфер. Причому коли це робить авторитет, який періодично починає грати в жертву. В одних випадках обстоювати свої інтереси складніше, ніж в інших. У цій статті я розповідаю про те, в чому відмінність цих ситуацій. А також які ускладнювальні фактори заважають вам давати відсіч недоброзичливцям.Детальніше
+1
323
1
8 батьківських помилок в постановці меж
Як дружити зі своїми дітьми і при цьому бути на дистанції? Межі - це бар'єр, який оберігає нас від необхідності проявляти агресію і конфліктувати при захисті власних інтересів. У дорослому світі це - «розмова двох рівних». Але коли йдеться про дітей, важливо пам'ятати, що ми з дитиною не рівні, у нас ніколи не буде з нею таких меж, як між дорослими. Наше основне завдання - це захист дитини і турбота про неї. І бути з нею по різні боки меж неможливо.Детальніше
Одного разу...
Одного разу моя мама увійшла в мою кімнату без стуку, взяла мою сумку і стала в ній ритися. - Мам, що ти робиш? - Я бачила у тебе аспірин. Голова розколюється… - Мам, у мене є аспірин, але можна ж попросити... - Так я бачу, що ти зайнята, ось і не відриваю. Мені 15 років і в цьому діалозі я засвоюю чітку річ: особистих меж не існує. *** Одного разу ми з моїм тоді ще хлопцем Мішею пішли в гості.Детальніше
Як змінити ставлення до себе
Ця стаття для тих, хто як і раніше не вірить, не знає, критикує самого себе і часто займається самоїдством. Поки людина розщеплена всередині себе, вона або критикує, засуджує (тощо) інших, або - саму себе. Якщо такі слова і дії спрямовані найчастіше на зовнішній світ, то це агресія. Коли ж щодо самого себе - тоді це аутоагресія. Різниці ніякої, тільки об'єкти нападу різні. Ні те, ні інше не несе його власникові спокою і задоволеності.Детальніше
Полишити зону комфорту
Ви сподіваєтеся зустріти неймовірного чоловіка, але ви швидше прокусите собі губу, ніж вступите в невелику розмову з незнайомими людьми. Ви хочете започаткувати власний бізнес, про який мріяли все життя, але складнощі, пов'язані з його організацією, миттєво змушують спітніти ваші долоні. Виступ на корпоративній зустрічі міг б значно поліпшити вашу репутацію в очах вашого боса, але ви боїтеся сказати щось неправильне.Детальніше
Адекватна самооцінка
Усі батьки хочуть, що у їхньої дитини була здорова і позитивна самооцінка. Бо, як інтуїтивно зрозуміло, тому, хто тепло до себе ставиться і вірить в свої сили, живеться набагато вільніше, впевненіше і радісніше, ніж тому, хто вважає себе негідним, нездатним і нецікавим. Адекватна, стійка самооцінка - це чітке, реалістичне розуміння себе, своїх здібностей і можливостей - без ідеалізації, без звеличення себе, але і без самознищення і знецінення.Детальніше
Що захищають межі власного "Я"
«Я не вмію захищати свої межі...», «не можу говорити «ні», «завжди поступаюся іншим»... Чому так відбувається? Чи можна навчитися захищати себе? Коли я чую подібні висловлювання, у мене незмінно виникає зустрічне запитання: «А у вас є що захищати?». Бо, якщо вже бути буквалістом, ми захищаємо не межі, а те, що знаходиться за ними. Межа - це лінія контакту «мого» і «чужого», і при взаємодії першого і другого неминучі порушення.Детальніше
Стан усамітнення
Межі мають величезне значення. Вони або є, або їх взагалі немає. А все починається зі стуку в двері дитячої кімнати, або з його відсутності. Хрущовка. Двокімнатна квартира. Простір тільки для однієї людини. Для двох вже місця немає. Не кажучи вже про перебування цілої родини. Ніде усамітнитися. Ніколи. Батьки працюють в різні зміни. Завжди хтось удома. І це напружує. Будь-яка згадка про те, що хочеться побути на самоті вдома розглядається як саботаж. Порушення загальних правил.Детальніше
Чоловіче щастя
Жінка журиться: «Він мене кинув, але ж я могла б зробити його щасливим!» Та насправді вона й гадки не має, що таке чоловіче щастя. Зараз поясню. Я задавав це питання різним жінкам. І за їхніми здивованими обличчями розумів: їм навіть на думку не спадає, що у чоловіків може бути якесь інше щастя, ніж у жінок. Тим часом, за століття існування літератури не створено жодного твору про чоловіче щастя! Отже, найшвидше, предмету не існує.Детальніше
Будда і Аристотель. Межа
Річ існує. Вона є фактом нашої дійсності. І не важливо, є вона ілюзією, чи ні – головне, що ми з нею взаємодіємо і отриманий досвід не є ілюзорним, а знанням. Під річчю розуміється щось конкретне, яке має об’єктне існування для нас – є факт, який ми не можемо ігнорувати, не наражаючись на небезпеку. Інша справа – сутність речі, її внутрішня утаєна природа. Цього ми досі не знаємо. Але це досить дивно – не знати.Детальніше
Стабільність на шкоду
Згідно зі статистикою, 99% людей живуть у створеному ними самим затишному маленькому світі й зовсім не прагнуть його залишати, щоб домогтися більшого. Такий маленький світ називається зоною комфорту і є доволі небезпечним для людини. «Зона комфорту» - термін, відомий сьогодні не тільки психологам. Багато хто не раз чув, що, попри настільки позитивну назву, зона комфорту - вкрай неприємна ситуація.Детальніше
Що таке "межі"
Є те, що належить тільки вам і цю частину вашого «я» потрібно захищати від будь-якого посягання. Це ваше емоційне здоров'я, те, у що ви вірите і те, до чого ви не дозволите торкатися стороннім. Встановлюючи межі, ми вирішуємо, яка поведінка відносно нас буде розумною і безпечною для нас. Таким чином ми демонструємо, що відповідаємо за своє життя, за те, що припустимо і що неприпустимо робити по відношенню до нас. Відповідальність формується при наявності здорового "я" і меж, це "я" захищають.Детальніше