Пошук за тегом «мотивація»

Ніколи не здавайтеся!
Цитати для тих, у кого опустилися руки Прочитайте їх, коли надворі похмуро, а на душі важко. Стів Джобс, Оскар Уайльд, Сет Годін та інші мудрі люди нагадують про те, що все як і раніше залежить тільки від нас. Ми самі робимо себе або нещасними, або сильними. Кількість зусиль - одна і та сама. Часто нам бракує сміливості. Дуже часто - часу. Іноді дрібниці й рутина, як пісок, потроху засипають нас, і ось вже під їхньою вагою ми не можемо підняти руки.Детальніше
+1
605
4
Чарівний пендель
Будь-яка криза - це всього лише новий щабель для вашого розвитку. У психології визначення кризи трактується як стан, при якому людина не може існувати в тій системі, яку вона для себе збудувала. Ця система, можливо, навіть була зручна і симпатична. Але для вас вона вже більше нежиттєздатна. Для прикладу. Ви гаруєте на роботі, як проклятий, цілими днями, а премії та надбавки йдуть вашим колегам, та й результатів особливих від вашого трудоголізму не видно.Детальніше
Батіг чи пряник
«Як би не перехвалити», «Критика робить людину кращою», «Від похвали зазнаються» - ви теж чули ці фрази і в дитинстві, і в дорослому віці? Міфи про шкоду похвали і користь жорсткої критики дуже живучі. В останні двадцять років до слова «критика» заведено додавати «конструктивна», хоча суть від цього найчастіше не змінюється: різкі оцінні судження все ще вважаються корисними, а схвалення, компліменти і похвала - дуже небезпечними.Детальніше
Як обдурити мозок або хоча б навчитися прокрастинувати з користю
Екологія життя: Випускник Карлтонського університету Кріс Бейлі протягом року експериментував над собою, щоб вивчити межі продуктивності: працював по 90 годин на тиждень,медитував,3 місяці користувався смартфоном не більше години на день,прокидався о 05:30 ранкуабо, наприклад, 10 днів жив у повній ізоляції.Результатом дослідження став блог і книга «Мій продуктивний рік: Як я перевірив найвідоміші методики особистої ефективності на собі».Детальніше
Чому наш мозок не видає кредитів на великі звершення
Одне з ключових завдань нашого мозку - це оптимізація діяльності. У світі існує безліч занять, в яких ми можемо або бути успішними, або залишитися ні з чим. Тому наш мозок завжди проводить часто неусвідомлений аналіз ймовірності отримання користі та на його основі видає нам кредит мотивації. Якщо мета визнана гідною і шанси на її досягнення високі, то ми сповнюємося енергією і діємо.Детальніше
Три складові впевненості
У своїй практиці я постійно стикаюся з браком упевненості в собі й нездатністю адекватно оцінювати себе. Причому важливість цих проблем недооцінюється. Людина приходить і каже: «Увімкніть мені впевненість, підійміть самооцінку». Тут, звісно, велика подяка штампам з кінофільмів і псевдотренерам, які навіюють, що коли 150 разів сказати собі перед дзеркалом «ти зможеш», всі проблеми вирішаться. Коріння проблем із самооцінкою значно глибше, і працювати з ними потрібно системно.Детальніше
Люди як "чорні скрині"
"Сценарії" замість "очікувань" Розміщена на Світочі пану днів тому стаття Анатолія Висоти про "ілюзії", що не справдилися, змусила мене викласти в коментарі свій погляд на життя не стільки як на набір очікувань, скільки певний набір "сценаріїв" розвитку ситуації. В принципі, фундаментальне знання про такий підхід дають ще т.зв.Детальніше