Пошук за тегом «психологія»

Що робити, якщо вас не любили батьки
Нещодавно працювала з клієнткою, і там виникла тема неминучої схожості відносин в шлюбі з тими, що були в дитинстві з батьками. Клієнтка дуже здивувалася виявленій схожості. І довго мене запитувала - а чому так? Оскільки тема ця виникає практично в кожній першій клієнтській роботі, я вирішила, що це може бути цікаво широкому колу читачів. Ось вам мої міркування з цього приводу. Отже, що робити, якщо вас не любили батьки?..Детальніше
+3
644
10
Як боротися зі страхами
Усе розпочалося з допису Дзвінкої Сопілкарки "Непотрібне закреслити" - простий спосіб позбутися від поганого в житті. А точніше, з коментаря Bojko - тієї його частини, де йшлося про страх. Мені закортіло трохи уточнити його вислів, трохи додати свого (бо психологією таки цікавлюсь і розбираюсь у ній, звісно, не на рівні професорів, але побутові питання вже цілком можу вирішувати). Тож, розглянемо питання страху.Детальніше
+5
803
25
​«Непотрібне закреслити» - простий спосіб позбутися від поганого в житті
Щоб викреслити погане з життя, треба це просто викреслити. Це дуже просто. Спочатку треба ... Мама одного маленького хлопчика помітила: трирічний Гриша густо закреслював Діда Мороза всюди, де той був намальований. Особливо - бородате червононосе обличчя. А потім намагався вирвати картинку і викинути за двері. Спочатку мама м'яко посварила сина, а потім тільки зрозуміла: рік тому приходив артист, переодягнений Дідом Морозом. І страшенно Гришенька злякався.Детальніше
Ознаки емоційного вигорання
Це не просто стрес. 3 критичні ознаки емоційного вигорання "Декілька років тому мені діагностували депресію", – розповідає лікар та консультант з питань здоров’я Сюзанна Біалі. Тоді вона проходила ординатуру в реанімаційному відділенні, пише Psychology Today. Сюзанна вважає, що діагноз встановили правильно, адже вона переживала період важкого відчаю та безвиході. Озираючись назад, вона розуміє, що була в стані емоційного вигорання (дослідники вказують, що ці два стани можуть перетинатись).Детальніше
Депресняк
Де закінчується хімія і починається психіка. Депресія. Де закінчується хімія і починається психіка? Або так: як зрозуміти, те, що зі мною відбувається - це хвороба фізіологічна (ендогенна) чи психогенна? Подібним запитанням задаються в двох випадках. Коли підозрюють у себе наявність вираженого психічного розладу. І коли намагаються зрозуміти, чи є якийсь зиск від психологічної допомоги, або варто покладатися тільки на ліки. Поїхали.Детальніше
Путін очима психіатра
"Він не здатен співчувати". Путін очима психіатра У 2014 році, коли Росія анексувала Крим, розв'язала війну в Донбасі і почала сваритися з усім світом, виникла хвиля публікацій, в якій нерозсудливість зовнішньої політики Кремля стали пов'язувати з психічною хворобою Володимира Путіна. Цитували Ангелу Меркель, яка сказала Бараку Обамі, що Путін "втратив зв'язое з реальністю", з'явилися міркування про те, що президент Росії є "неврівноваженим психопатом".Детальніше
Любов до себе
Любов до себе: ця риса впливає на ваш спосіб мислення і сприйняття оточуючого світу Якщо у вас вийде краще зрозуміти самих себе, ви зможете багато чого змінити у власному житті. У кожному з нас є щось таке, що їм хотілося б змінити. І неважливо, в яких саме перервах ми потребуємо - фізичних, психічних, емоційних, а може, навіть хочемо щось підправити у власній особистості, важливо одне - кожна людина розуміє, що ніхто з нас не досконалий.Детальніше
9 елементів щастя
9 важливих елементів для досягнення щастя в житті з точки зору психології Людське щастя складається з безлічі компонентів. Воно формується шляхом позитивного мислення і прийняття розумних дій. Щоб досягти щастя потрібно дотримуватися ряду правил, які зроблять ваше життя більш щасливим. У цьому тексті ви дізнаєтеся про декілька важливих елементів життя людини, які роблять її щасливою. Отже, ось вони, інформує Ukr.Media.Детальніше
Світлий бік конфлікту
Як навчитися керувати собою і опонентом? Конфліктів можна боятися, уникати, не любити, ігнорувати, не помічати, але вони неминучі. То чи не краще навчитися ними керувати? У слова «конфлікт» погана репутація. Й асоціації, які виникають, коли ми чуємо його, несуть негативний відтінок: агресія, насильство, лайка, стрес, небезпека. Але, як і будь-яке явище, конфлікт має два боки, і я пропоную поглянути на світлий.Детальніше
Синдром матері Терези
"Я хороший", або Що таке "синдром матері Терези" Вічна турбота про оточуючих, нав'язлива потреба допомагати комусь, нескінченне почуття провини від неможливістю врятувати всіх. Знайоме? Перед вами варіант так званого «синдрому матері Терези» в крайньому його прояві. Розбираємося, як він проявляється у відносинах, чим [він] руйнівний для «хворого» і «жертви» і чому безкрайній альтруїзм - не завжди ознака психологічного здоров'я. Взагалі поняття «синдром матері Терези» офіційно не існує.Детальніше
Право на щастя
Я психолог, який мріє про те, щоб людям колись перестали бути потрібними психологи. Щоб як в х/ф "Прекрасна Зелена", здорові дорослі народжували в екологічно здоровому світі здорових дітей, яких виховували через власне здорове сприйняття життя. Але, на жаль... доки люди не прагнутимуть оздоровлення себе зсередини, психологам безробіття не загрожує.Детальніше
Чому психотерапія "не допомагає"?
Нещодавно я вперше в житті плавала на каяку - двомісному пластиковому човні, де кожен весляр управляє веслом з двома лопатями. Весло береться посередині в обидві руки (лікті під прямим кутом на ширині плечей) і синхронно з партнером відбуваються поперемінні гребки ("лівий", "правий", "лівий", "правий"...). Для того, щоб скорегувати курс, потрібно зробити кілька гребків тільки з одного боку (хочеш повернути праворуч - гребеш лівою, і навпаки).Детальніше
Типи емоційних хижаків
Хоча емоційні хижаки руйнують наші ілюзії та підривають нашу віру в себе, ми самі знаємо, як далеко вперед ми готові рухатися і де насправді пролягають наші межі. Хижаки грають дуже важливу роль в екосистемі планети: вони допомагають підтримувати баланс. Якщо ми забудемо про дике середовище й зосередимося на звичайному житті, ми побачимо перед собою більш небезпечний різновид хижаків. Вони не сприяють підтримці природного балансу, а навпаки - лише загрожують йому.Детальніше
Інструкція по спілкуванню з нестерпними людьми
У видавництві «Манн, Іванов і Фербер» виходить переклад книги «Як розмовляти з мудаками» відомого психіатра Марка Гоулстона, який створив курс переговірників для ФБР, а зараз навчає менеджерів компаній, як впоратися з людьми, загрозливими для бізнесу. Автор розповідає, як отримати контроль над ірраціональними людьми і як впоратися з вибухонебезпечними клієнтами, колегами-маніпуляторами і божевільним начальством.Детальніше
Загублена дитина: Очі за фіранками
У компанії дітей ця дитина зазвичай виділяється тим, що ніяк не заважає дорослим. Але якщо придивитися, можна помітити, що очі у неї начебто за фіранками. Начебто вона загубилася в цьому світі, а себе знайшла в своєму власному, куди нікому сторонньому немає доступу. Ця роль так і називається - Загублена дитина. Її символ - квадрат. Коробочка. Зазвичай Загублена дитина виконує чітке послання сім'ї: не живи, ти нам заважаєш своїм життям. Це послання може бути прямим.Детальніше