Пошук за тегом «психологія»

Примусове щастя: як позитивне мислення псує нам життя
Данський психолог Свен Брінкман вважає, що постійні спроби «мислити позитивно» і «стати найкращою версією себе» привели людей до епідемії депресії. На його думку, давно пора звільнити коучів і почати читати хороші художні романи замість літератури по саморозвитку. У видавництві «Альпіна Паблішер» вийшла його книга «Кінець епохи self-help: Як перестати себе вдосконалювати» - він пропонує сім правил, які дозволять позбутися від нав'язаної позитивної психології. Ми публікуємо уривок.Детальніше
+3
1454
7
Дозвольте собі мати
Найшвидше, ви чули про такий принцип - «брати-давати». Якщо не чули, то трохи поясню. Є ті, хто готовий зняти з себе останню сорочку і віддати знедоленим. Є ті, хто виступає в ролі «знедолених» і ніколи не готові нічого віддавати, а тільки брати. І є ті, хто хоче і давати, і брати, однаковою мірою. Цей принцип дуже тісно пов'язаний і з нашим фінансовим благополуччям чи його відсутністю.Детальніше
Ще одна реальність
Чому все брешуть? Історія підлітка Філіпа, який знайшов свою відповідь на це питання. - Я іноді думаю: він взагалі-то нормальний? У психіатра ми були двічі. Один раз, коли йому років п'ять було, інший, здається, позаторік. Обидва рази сказали: все гаразд. Але я все одно сумніваюся. У дитинстві ще сяк-так, але зараз же йому 14, його однолітки вже щосили до дівчат залицяються, якщо не статеве життя ведуть, або думають про те, де і як здобути освіту, а він...Детальніше
Синдром самозванця
Синдром самозванця: 7 дурних ознак, яких розумним людям треба позбутися негайно На жаль, синдром самозванця - це біда розумних, талановитих людей. Чим вище у людини інтелект і досвід, тим складніше їй протистояти цій напасті. І навпаки, навряд чи ви зустрінете дурну людину з цією проблемою. Вона, мовляв, не сумнівається в своїй геніальності. Дурним людям бракує розуму і досвіду, щоб вірно оцінити, наскільки низька їхня кваліфікація.Детальніше
Прийняття батьків. Стадії проживання
Прийняття - це відпускання ситуації, завершення процесу бідкання по втраті чогось важливого для нас. Втрати ілюзій, що буде як ми хочемо, а не так як є. Прийняття - це кінцевий етап в завершенні та проживанні складної ситуації, це стадія асиміляції і "закриття ґештальту". Це коли погоджуємося з тим, що вже є, і немає бажання це переробити і змінювати, це реальність, яка просто є і на неї можна (потрібно) спиратися.Детальніше
Словничок маніпулятора-початківця
Досада, злість, розчарування, образа. Розгубленість, провина, сором. Втома, страх, невдоволення. Це лише короткий список почуттів, які людина може викликати у інших, якщо трохи потренується в мистецтві маніпуляції, чи аб'юзу. Аб'юзер - професія почесна і гідна - враховуючи, скільки людей займаються цим ремеслом. Для одних це хобі, інші маніпулюють з дитинства, як Моцарт складав музику, деякі роблять це роками і гордовито називають себе ветеранами.Детальніше
​Плата за магію
Текст цієї публікації був видалений, так як ця стаття уже раніше публікувалася. Прочитати її можна тут. Детальніше
Про маніакальну моду на успішність
Ця стаття про тренд, яким є маніакальний стан «Успішності» - один з видів розладу психіки. Який сьогодні образ успішної і благополучної людини? У неї завжди піднесений настрій, вона не сумує, вона нічим не заморочується. Вона самореалізується кожну хвилину свого життя, постійно генерує креативні ідеї, а також осмислює і коментує все, що бачить. Багато людей орієнтуються на цей стан як на норму, жадають знаходитися в ньому, «Бути успішними».Детальніше
Чому ми мусимо заробляти гроші?
Деякий час назад вирішив трохи побавитися зі своєю підсвідомістю (своїм вищим Я) провівши психологічну вправу. Вже не пам’ятаю як правильно вона називається, але суть її в тому, що я подумки задавав собі запитання і фіксував відповідь, яка відразу після цього виникала в голові, але не була результатом роботи розумової діяльності (інтелекту), а з’являлась миттєво і наче “з середини”, тобто належала інтуїції, Вищому Я, Душі і т.д. Можна по-різному називати.Детальніше
Магічне мислення
Пам'ятаю, як в дитинстві з друзями розгорілася суперечка. Ми йшли будувати машину, що літатиме, і тридцять хвилин обговорювали, хто полетить першим. Сам факт створення такої машини не викликав жодних сумнівів. Мені було років сім. Ми прийшли додому, скрутили мотузкою два пласмасових автомати і нам набридло. Вирішили добудувати потім. За декілька років до цього мої старші брати з друзями розібрали в лісі трактор. На запчастини.Детальніше
+4
1081
9
Як ми робимо людей слабкими
Є такі чудові люди, які вміють кохати. Але кохають так, щоб тільки самим. Їхнє кохання завжди високе і жертовне. У ньому вони не замислюються про те, а ЯК ЇМ в ньому. Вони ВСЕ роблять для об'єкта свого кохання. ВСЕ. Все дозволяють, на все заплющують очі, все виправдовують. Зрозуміло, що ці самі об'єкти кохання потім настільки губляться, що втрачають і межі, й самозначущість, і повагу як до себе, так і до свого (кохання) покровителя. Звідки там повага?Детальніше
Керування гнівом
Різновиди злості, її причини та способи впоратися з нею За гнівом ховаються інші, тендітніші почуття, зачепивши які відновитися буде куди складніше. Іноді гнів - первинне почуття, і тоді краще вихлюпнути його. Але найчастіше гнів є вторинним. Гнів приховує глибші й важливіші почуття, безпосередньо пов'язані з ситуацією. Існує безліч причин для гніву. Визначте причину, і вам буде простіше впоратися з ним.Детальніше
1 хвилина, щоб зробити життя гармонійнішим
Життя будь-якої людини складається з різних складових: сім’я, бізнес, хобі, відпочинок. Дуже важливо намагатися дотримуватися балансу у всіх напрямках. Інакше за вас це зробить життя. Публікуємо просту вправу, яка широко використовується в психології : Візьміть аркуш паперу і перемалюйте на нього колесо з картинки.Оцініть свої успіхи за минулий рік в кожній сфері за шкалою від 1 до 10. А потім з’єднайте позначки ваших успіхів лінією по колу.Детальніше
Про що говорить аватарка
Існують дві теорії зв'язку аватари і характеру людини. Перша теорія стверджує, що по аватарі можна дізнатися деякі риси характеру, а друга називається аватаротерапією... Йдеться не про повне тестуванні людини по його аватарі, подібно до того, як не можна відтворити повний психологічний портрет людини тільки за її одягом, інтер'єром її кімнати і навіть за її фотографією, а про визначення всього лише деяких рис її характеру...Детальніше
​Життя відносин
Як ви думаєте, з чого насправді починаються стосунки? Ні, не зі зустрічі «двох половинок». Відносини починаються всередині кожної окремо взятої людини, а потім вже ці люди зустрічаються. Зустріч - це вже продовження відносин. Зараз спробую пояснити, чому це саме так. У гештальт-терапії є таке поняття «Цикл контакту». Він відбувається постійно і з кожним, бо за допомогою цього процесу ми взаємодіємо з навколишнім середовищем і задовольняємо свої потреби.Детальніше