Пошук за тегом «страх»

Чому я нічого не відчуваю?
Нуль емоцій, апатія, відсутність реакцій. Знайомий стан? Іноді він говорить про повну байдужість, а іноді - про те, що ми придушуємо свої переживання чи не вміємо їх розпізнавати. Основні ідеї: Деякі з нас не вміють розпізнавати свої почуття, тому помилково думають, що їх не відчувають.Одна з причин бездушності - відсутність тренування. Розуміти свої почуття - це навичка, яка може і не розвинутися.Уважність до своїх почуттів допомагає легше розуміти інших і робить наше життя яскравішим.Детальніше
+2
493
5
Лячно не по-дитячому
Чому важливо знати, чого боїться дитина Дитячий страх дуже складно залишити в дитинстві. Як правило, він продовжує жити в дорослій людині, просто видозмінюється в інші боязні й комплекси. Чого боїмося ми? Чого бояться наші діти? До практичного психолога часто звертаються з проблемою дитячих страхів. Методи роботи з ними майже завжди базуються на поведінковій терапії. Ще часто використовуються різні варіанти десенсибілізації - страхи малюють, програють, з їхніми героями вигадують всякі історії.Детальніше
Я блокую зміни в житті. Як подолати внутрішній ступор?
Ще Конфуцій говорив: «Коли дме вітер змін, одні будують стіни, а інші - вітряні млини». Звісно, знайдуться ті, хто не терпить стабільності й передбачуваності. Але найчастіше людині складно відкинути недовірливість, перестати бути перфекціоністом і повірити в себе. Страх змін не просто заважає рухатися далі й реалізовувати свій потенціал. Він блокує енергію і не дозволяє нам насолоджуватися повноцінним життям. На щастя, для кожної проблеми завжди знайдеться рішення. Як розпізнати страх?Детальніше
Психотехніка «Я пробачаю себе за...»
Техніка «Я пробачаю себе за...» швидко прибирає найважчі неусвідомлювані нами хронічні м'язові затиски і дуже наочно демонструє, чим ми в собі незадоволені. Ця техніка самоаналізу - двосічна і дієва. З одного боку, вона фантастично швидко прибирає найважчі - неусвідомлювані нами хронічні м'язові затиски, а з іншого боку - дуже наочно показує нам - чим ми, в основному, в собі незадоволені, видає, так би мовити, основний список популярних тем і ключових слів.Детальніше
Як боротися зі страхами
Усе розпочалося з допису Дзвінкої Сопілкарки "Непотрібне закреслити" - простий спосіб позбутися від поганого в житті. А точніше, з коментаря Bojko - тієї його частини, де йшлося про страх. Мені закортіло трохи уточнити його вислів, трохи додати свого (бо психологією таки цікавлюсь і розбираюсь у ній, звісно, не на рівні професорів, але побутові питання вже цілком можу вирішувати). Тож, розглянемо питання страху.Детальніше
+5
549
25
Чим більше боїшся, тим швидше втрачаєш
Чим більше над чимось тремтиш і трусишся - тим більша ймовірність це втратити. Неважливо, що це: річ, робота, гроші, відносини з якоюсь людиною. Це закон. Тремтиш за річ - неодмінно забрудниш або розколотиш. Розбиваються саме улюблені чашки! І невиводима пляма виявляється саме на найдорожчому костюмі. Я в чотири роки вийшла погуляти в новій білосніжній ангорській кофтині під настанови мами. І від надлишку обережності негайно впала в багнюку, та так, що мене ще зверху хвилею накрило.Детальніше
​Техніка розпізнавання своїх істинних бажань
Давайте спробуємо розібратися зі своїми бажаннями використовуючи свій страх. У статті описана техніка розпізнавання своїх істинних бажань. В процесі психоаналітичної терапії, саморефлексії можна виявити, що у наших страхів, нав'язливих думок є і зворотна сторона - бажання. Просто це бажання нами табуйовано, витіснене, внаслідок його неприйнятність, і замінено іншим почуттям, соціально прийнятним - страхом, наприклад.Детальніше
Страх змін
Що ми втрачаємо, коли стоїмо на місці? Сучасний світ - швидкий, суперечливий, такий, що не дає ні на що відповідей, мінливий щомиті. Така рухливість світу лякає, замикає в собі, паралізує. Встояти в цьому світі можна, лише зберігаючи постійний рух. А для цього треба позбутися страху змін. Бувають хороші дні, сповнені енергії... і дні погані. І коли такі погані дні настають, ми не знаємо, як довго вони триватимуть.Детальніше
Нахабство, невпевненість і мудрість
Нахабство - це щось на кшталт безсоромності й зухвалої самовпевненої зарозумілості, що межує з хамством. Іноді нахабство має позитивний відтінок, коли акцент робиться саме на впевненості в здійснюваних діях, а не на їхній безцеремонності. У наш час невпевненість в собі часто протиставляється такому «позитивному» нахабству.Детальніше
​Треба або хочу
«Не питай, чого потребує світ. Краще запитай себе, що повертає тебе до життя. Світу потрібні ті, хто повернувся»  Говард Турман Чи знайомий комусь стан, коли чергового ранку «відриваєш» себе від ліжка, а в голові вже повний список справ на день і кожна справа претендує на терміновість виконання? І всі ці справи треба зробити вчасно, не запізнитися, не пропустити, не забути ... І всі ці «треба» начебто і гарні, це дуже корисні і потрібні речі і навички.Детальніше
До чого призводить стримування 5 хороших почуттів
Цікаво, чи доводилося вам, перечитуючи записану вами колись лекцію, яка здалася просто взірцем зрозумілості, стрункості й логічності, усвідомлювати, що питань більше, ніж хотілося б, і шкодувати, що їх нема кому вже задати? Звичний критерій поділу почуттів на хороші й погані простий: чи подобаються нам ці почуття. Більш відповідний, «правильний» критерій - поділ на почуття, що допомагають і що заважають функціонуванню людини.Детальніше
Я все приймаю на свій рахунок
Їх здатна зачепити будь-яка дрібниця: звичайний погляд, інтонація співрозмовника, цілком нейтральні слова... Чому такі люди буквально все сприймають на свій рахунок? «Я завжди переживаю, якщо двоє припиняють розмову, коли я заходжу в кімнату, - зізнається 32-річна Анастасія, - таке враження, що вони весь цей час говорили про мене. І, зрозуміло, тільки погане!» Така недовірливість виникає як прояв у людини глибинного почуття, що її постійно відкидають.Детальніше
Дозвольте собі мати
Найшвидше, ви чули про такий принцип - «брати-давати». Якщо не чули, то трохи поясню. Є ті, хто готовий зняти з себе останню сорочку і віддати знедоленим. Є ті, хто виступає в ролі «знедолених» і ніколи не готові нічого віддавати, а тільки брати. І є ті, хто хоче і давати, і брати, однаковою мірою. Цей принцип дуже тісно пов'язаний і з нашим фінансовим благополуччям чи його відсутністю.Детальніше
Вигаданий шаблон "Справжнього чоловіка"
Невроз ґендерної справжності - суто чоловічий хрест Найболючіша скалка чоловічої самооцінки - це сумніви у власній мужності. Опори мужності - це будь-які прояви сили. Але серед них є головна - це сміливість. Її інакше так і називають - мужністю. Тому будь-який натяк на боягузтво чоловіка безпосередньо зачіпає його найвразливіший душевний нерв - відчуття власної значущості. Майже всі ми так влаштовані.Детальніше
Як позбутися страху раз і назавжди. Блог Михайла Лабковського
Боїтеся підійти до симпатичного чоловіка, якого зустрічаєте щоранку на зупинці, або попросити прибавку до зарплати?. Для людини страх завжди був природним механізмом захисту, що дозволяє втекти від небезпечного звіра або сховатися від потопу. Але часи змінилися, і якщо ще 400 років тому кожен третій мешканець планети вмирав не своєю смертю, то сьогодні — тільки кожен тисячний.Детальніше
← Попередня Наступна → 1 2
Показані 1-15 з 20