УВАГА!   З 1 лютого діяльність спільноти "Світоч" переноситься в Telegram.

Сайт буде доступним ще довгий час, проте без нових публікацій.
Підписуйтесь та слідкуйте за новими публікаціями на нашому Telegram-каналі @svitoch_in_ua

Розібратися як користуватися Телеграмом або створити власний канал для подальшої участі в спільноті "Світоч" можете за ІНСТРУКЦІЄЮ. З правилами участі можете ознайомитися тут.

Якщо у Вас є якісь запитання, задавайте їх на сайті тут, або в групі підтримки в Телеграмі тут.

Пошук за тегом «тренування»

Як навчитися чути інтуїцію
Чи можна розвинути шосте відчуття? Так. Ми підібрали кілька вправ, які допоможуть навчитися чути інтуїцію і знайти з нею контакт. Якщо інтуїція - це не містичний дар, отже, кожен з нас здатен навчитися чути інтуїцію, потрібно лише попрацювати над цим. Ось декілька практичних порад і вправ для тих, хто хоче знайти контакт із власним внутрішнім голосом. «Інтуїція - не надбання рідкісних щасливчиків.Детальніше
+4
224
7
З точки зору науки: медитація
Шанувальники медитації вважають, що вона покращує пам'ять і концентрацію, допомагає позбутися стресу і тривожності, а ще лікує хвороби - від депресії до раку. Розберемося, які з цих тверджень справедливі й як нейронауки вивчають ефект медитації. Медитація і релігія Поняття медитації об'єднує різні методи, які допомагають досягти стану глибокої зосередженості, фізичного розслаблення, відсутності будь-яких емоційних проявів.Детальніше
Настає цивілізація неробства
Настає цивілізація неробства, до якої ми не готові Ми потрапили взагалі в інший світ. Він текучий, прозорий, нестабільний, надшвидкий, гібридний. У ньому завалилося одразу все. Автономна життя цифрового світу йде повним ходом: інтернет речей, самоорганізація мереж. Цифрова реальність вже є ознакою відбору в соціум. Якщо уявити собі якусь країну, яка не може собі дозволити увійти в цифровий світ, можна вважати, що її взагалі немає. Вона не гравець.Детальніше
Хто не хоче бути щасливим?
Як змусити мозок миттєво генерувати щасливі думки Ваш мозок виробляє невдоволення або щасливі думки? Давайте подивимося правді в очі, хто не хоче бути щасливим? Ось як ви можете почати генерувати щасливі думки в своїй голові: 1. Ви обираєте, наскільки ви щасливі Позитивні думки роблять вас щасливими, а негативні думки роблять вас нещасними. «Я такий гладкий». Це негативна думка, яка змушує вас почуватися потворним. «Я цього ніколи не доможуся». Ще одна негативна думка.Детальніше
Навіщо людині інтуїція
Що таке «інтуїція» і навіщо вона потрібна? Зазвичай з інтуїцією пов'язують здатність передчувати майбутнє. І дійсно, часто ми відчуваємо, що буде (наприклад, "треба включитися в цей проект" або "не треба довіряти цій людині"). Але ми не віримо собі. І обманюємося. А коли розуміємо, що промахнулися, згадуємо «ну я ж відчувала...». Це дуже неприємне відчуття, коли розумієш, що обдурила саму себе. Чому так стається? Чому ми не довіряємо своєму внутрішньому голосу? Чому не чуємо свою інтуїцію?Детальніше
Благополуччя - навичка, що тренується
"Ви можете тренувати свій мозок так, щоб він змінювався. Ці зміни можна виміряти. Нові способи мислення можуть змінити ваш мозок на краще", - Річард Девідсон, професор психології і психіатрії університету Вісконсіна (США, Медісон), всесвітньо відомий нейровчений. Мозок відрізняється від всіх інших органів вашого тіла тим, що він розрахований на постійні зміни. Неважливо, що ми робимо - вчимося грі в теніс або граємо на телефонах - ми змінюємо свій мозок.Детальніше
Тетяна Чернігівська: «Як навчити мозок вчитися»
Від перекладача: звертаю увагу завсідників Світоча на те, що це лише конспект (!!!) лекції, а не сама лекція. Втім, вже сама проблематика й короткий набір законспектованих думок здалися мені вельми цікавими... Конспект лекції двічі доктора наук Тетяни Чернігівської про практичні методи, як саме тренувати мозок. — Колись вважалося, що неандертальці — тупикова гілка, і ми їм не рідня. Коли секвенували геном неандертальця, виявилося, що цілком собі родичі.Детальніше