Пошук за тегом «усвідомленість»
В нашому житті є тільки один момент - тут і зараз. Це найважливіше, що варто усвідомити, якщо хочете жити в гармонії з собою та іншими. Ви скажете, що легко сказати, а дотримуватися цього правила щодня, коли буквально переслідують стреси на роботі та вдома, дуже складно. Але вихід є: якщо ми будемо практикувати усвідомленість щодня, то дуже скоро переконаємося, що ключ до миру та гармонії знаходиться всередині нас. Ці 10 правил свідомого життя я прочитав у одного Майстра дзен.Детальніше
У вас зменшиться коло друзів. Ви почнете помічати, що звичні бесіди з друзями та знайомими якось не клеяться. Начебто все так, як було, але чомусь менш цікаво. Бо ви більш не зможете підтримувати розмови про те, що все погано і всі навколо погані, робота не надихає і бізнес не клеїться, чоловік став огидним і дружина в усьому винна. Ви припините грати в ігри, бо для того, щоб грати за правилами, потрібні як мінімум двоє.Детальніше
"Якщо ви хочете зрозуміти красу птаха, мухи, листа або людини, ви повинні спрямувати на неї всю вашу увагу. Це і буде усвідомленням. А спрямувати всю свою увагу на щось ви можете тільки тоді, коли ви зацікавлені. Це означає, що коли ви дійсно хочете щось зрозуміти, ви віддаєте з'ясуванню цього весь свій розум і серце". Дж. Крішнамурті "Усвідомити - це не просто зрозуміти або погодитися, але вже і прийняти те, що необхідно душі". Вл.Детальніше
У Гоа нам полюбилася одна італійська кафешка – тут найкращі сніданки, прекрасний латте і навіть іноді швидкий інтернет, але є один жирний мінус – тут дуже тісно і цю кафешку облюбувала місцева богема – хиппарів від творчості. Дреди, тату, чванливі наряди – вони сидять тут годинами, крутять самокрутки і голосно теревенять ні про що. Як же я втомився від хіпарів за місяць в Гоа!Детальніше
На прикладі відносин з власним тілом стає видно глибинні і малоусвідомленні сценарії поведінки людини по відношенню до себе і до оточуючих. Чомусь з людиною, далекою від психології, вести розмову про тіло завжди непросто. Таке відчуття, що люди живуть поза власним тілом, не знаючи, що з ним відбувається - ні прямо зараз, ні взагалі. Я питаю чоловіка зі підійнятими плечима і хронічною зморшкою в міжбрів'ї: «Чому ти такий напружений, що трапилося?Детальніше
7 причин навчитися жити усвідомлено. Жити усвідомлено - означає бути присутнім «тут і зараз», а не нестися думками в минуле або майбутнє; завжди концентруватися на тому, чим ти займаєшся, а не діяти на автопілоті; бути спокійним, щасливим і зосередженим, а не розпорошуватися на дрібниці. Хочете дізнатися, як ще усвідомленість змінить ваше життя? Розповідаємо! 1.Детальніше