УВАГА! Сайт буде працювати до 11.04.2021. Якщо тут є якісь важливі для вас публікації, будь ласка, збережіть їх собі, або перенесіть на інший сайт до вище вказаної дати.
Цікава методика. Але чи не залишуться десь сліди від цього негативу (страху, гніву, сорому і ін) десь глибоко. І з часом десь себе не проявлять. Чи принесе ця дія довготривалий ефект?
Недавно натрапив і купив цікаву книгу видавництва Старого Лева «Джидду Крішнамурті „Свобода від знаного“. В нього цікава позиція щодо позбавлення від негативу. Наскільки я зрозумів, щоб позбутися наприклад страху, ми повинні повністю його усвідомити (придивитися на нього, стежити за реакціями які він викликає, але подивитись на нього без бажання втекти, без засудження і придушення, зрозуміти що це лишень думка, яка є відголосом минулого). Це все доволі важко передати, краще прочитати. Деякі речі, я вже мав змогу на собі перевірити і можу від себе сказати, що це діє.
І ще про виписування на папері. Непам'ятаю автора, але була запропонована цікава методика. Кожного ранку записувати весь потік думок на папір. Кілька аркушів. В мене не багато терпіння щодо писання, я так зміг кілька днів. Але зауважив що думки очистились і стали чистішими… Спробуйте…
Хороша стаття! Здавалося б, все вірно і правильно.
Це допомагає. Але чи це вірна формула для кожного. Недавнє спілкування з творчою особистістю, інтровертом, де я був не «найсвітлішою» стороною, привело мене до розуміння того, що деяким людям треба закритися і «переварити» цей гнів.
Їм треба час на відновлення своїх емоцій, енергії, ресурсу. Тільки після цього вони здатні цей негатив викинути від себе. Інакше, як це мені вони ж пояснили, не можуть.
Недавно натрапив і купив цікаву книгу видавництва Старого Лева «Джидду Крішнамурті „Свобода від знаного“. В нього цікава позиція щодо позбавлення від негативу. Наскільки я зрозумів, щоб позбутися наприклад страху, ми повинні повністю його усвідомити (придивитися на нього, стежити за реакціями які він викликає, але подивитись на нього без бажання втекти, без засудження і придушення, зрозуміти що це лишень думка, яка є відголосом минулого). Це все доволі важко передати, краще прочитати. Деякі речі, я вже мав змогу на собі перевірити і можу від себе сказати, що це діє.
І ще про виписування на папері. Непам'ятаю автора, але була запропонована цікава методика. Кожного ранку записувати весь потік думок на папір. Кілька аркушів. В мене не багато терпіння щодо писання, я так зміг кілька днів. Але зауважив що думки очистились і стали чистішими… Спробуйте…
«Вільний лише той, хто може дозволити собі не брехати».
(Альбер Камю)
Це допомагає. Але чи це вірна формула для кожного. Недавнє спілкування з творчою особистістю, інтровертом, де я був не «найсвітлішою» стороною, привело мене до розуміння того, що деяким людям треба закритися і «переварити» цей гнів.
Їм треба час на відновлення своїх емоцій, енергії, ресурсу. Тільки після цього вони здатні цей негатив викинути від себе. Інакше, як це мені вони ж пояснили, не можуть.