Тимур Литовченко

Навіщо потрібно, щоб нам заважали
Навіщо потрібно, щоб нам заважали і перешкоджали? Вам заважали, перешкоджали, тиснули на вас? Протидіяли вашому розвитку і вашим намірам? Або зараз перешкоджають і заважають? Це добре, як не дивно. У вас є антагоністи - отже, ви головний герой свого роману, свого життя. Антагоніст є у кожного героя. У кожної особистості повинен бути хтось, хто заважає і шкодить. Не обов'язково це злодій чи мерзотник, зовсім не обов'язково. Іноді це може бути рідна матір.Детальніше
+4
317
33
Способи захисту від негативних впливів
Є така наука - гігієна. Принципи її такі ж, як у гігієни звичайної, медичної та побутової: для того, щоб не захворіти, не заразитися, не "підчепити інфекцію", потрібно дотримуватися певних правил, тримати в чистоті тіло, житло, продукти харчування, остерігатися інфекційних хворих... Правила гігієни всім відомі: чистота та дезінфекція. І розуміння, що світ - не таке вже безпечне місце; навколо кишать мікроби і злодійні віруси, з якими треба боротися.Детальніше
Куди зникають сили?
Чому немає енергії? Чому доводиться «на автоматі» жити і працювати, примушуючи себе до праці? Це депресія? У широкому сенсі - так. Є клінічна депресія, це хвороба, її слід лікувати у лікаря. Але і пригнічений, стомлене стан з втратою сил та радості життя - це теж депресія. У перекладі з латини «депресія» - це «пригніченість». Не завжди це хвороба, але завжди це болісний стан, що отруює життя і позбавляє радості. Куди йдуть сили, чому енергія не надходить в організм? Ось це - важливий момент.Детальніше
Чому я нічого не відчуваю?
Нуль емоцій, апатія, відсутність реакцій. Знайомий стан? Іноді він говорить про повну байдужість, а іноді - про те, що ми придушуємо свої переживання чи не вміємо їх розпізнавати. Основні ідеї: Деякі з нас не вміють розпізнавати свої почуття, тому помилково думають, що їх не відчувають.Одна з причин бездушності - відсутність тренування. Розуміти свої почуття - це навичка, яка може і не розвинутися.Уважність до своїх почуттів допомагає легше розуміти інших і робить наше життя яскравішим.Детальніше
Головна ознака «своїх»
Психолог Анна Кір'янова в статті розповість, як відрізнити «свою» людину від «чужої»? Як відрізнити «свого» від «чужого»? Без образ, - але є свої і є не-свої; від не своїх не треба чекати поганого. Вони можуть бути і добрими, і ввічливими, і цілком доброзичливими. Треба до них так само ставитися, як і вони до нас. Але розраховувати на них не треба; зовсім не обов'язково, що вони нам допоможуть або врятують. Вони і не зобов'язані. І ми не зобов'язані. А свої врятують.Детальніше
За що не варто вибачатися
Ось 7 речей, за які ви ніколи не повинні вибачатися Й досі вважаєте себе перед усіма винним? Вибачаєтеся за кожної зручної нагоди? Ось 7 ситуацій, коли вибачатися не потрібно зовсім. Візьміть на озброєння. Люди, схильні до емпатії, з тонкою душевною організацією або просто інтелігентні мають схильність вибачатися перед іншими, навіть коли в цьому немає необхідності. У яких випадках ви не зобов'язані вибачатися перед оточуючими?Детальніше
Прийняття невідворотного
5 стадій прийняття неминучого, змін і управлінських рішень Перш ніж ти змінишся, щось неймовірно для тебе важливе повинно виявитися під загрозою. Річард Бах. "Кишеньковий довідник Месії" Більшість з нас із острахом дивиться в обличчя змінам. Нова реальність - чи то зміна стратегії компанії, чи то системи оплати праці, чи то плановані скорочення, - викликає у нас тривогу, так само як і несподівано поставлений діагноз, з'ясований при плановому профілактичному огляді.Детальніше
Довіра: 3 типові проблеми
Якщо ви не довіряєте взагалі, не довіряєте собі, або не довіряєте іншим, або, можливо, довіряєте занадто швидко, ви можете подолати це. Ваше дитинство не повинно визначати, як ви довіряєте зараз, або які проблеми довіри проявляються у вашому житті. Якщо бути чесними, багато людей скажуть, що у них є проблеми з довірою. Проблеми з довірою до своїх партнерів, батьків, начальства і навіть до самих себе.Детальніше
Чому жага помсти робить світ кращим
Сценаристи стверджують: помста - мотив, яким найчастіше керуються в кіно і найрідше - в життя. Дійсно: як часто ви робили щось із бажання покарати кривдника? Та й хіба часто ми здатні ставати на шлях помсти, враховуючи, що в сучасному світі старозаповітне правило «око за око, зуб за зуб» вже не працює? Хіба можна безболісно помститися несправедливому начальникові, викладачеві, батькові або господареві (у разі якщо ви - кіт)? Найшвидше, ні.Детальніше
Конфлікт, навіщо він потрібен і як ним керувати
На запитання «Що таке конфлікт?» відповість практично кожна людина. Навряд чи серед нас знайдеться той, хто ніколи не потрапляв у жодні конфлікти. «Якщо у вашому житті немає конфліктів, перевірте, чи є у вас пульс». У більшості це слово викликає малоприємні асоціації. Люди, які затівають конфлікт чи потрапляють в нього попри власну волю, зазвичай прагнуть якнайшвидше завершити його найкращим для себе чином. Мало хто зацікавлений в конфлікті самому по собі.Детальніше
Навіщо нам потрібні конфлікти
Ми всі маємо певні психологічні потреби, від задоволення яких залежить нашt душевнt і фізичне самопочуття. Якщо одна з потреб не задовольняється, людина починає відчувати гострий емоційний голод, який практично нічим не відрізняється від харчового голоду, тому що від нього людина може захворіти і навіть померти так само, як від нестачі їжі! Тому людина починає поводитися так, щоб в будь-який спосіб цю потребу вдовольнити.Детальніше
Самооцінка і пошук виходу з напружених ситуацій
Багато які батьки мріють про те, що дитина за всіма параметрами перевершить їх, буде успішнішою, щасливішою і реалізує все те, що, можливо, не вийшло у них. І для того, щоб так дійсно сталося, більшість мам і тат приносять в жертву себе і власне життя - нібито заради дитини, не замислюючись, що вони по-справжньому шкодять дітям. Одним з головних батьківських завдань є формування адекватно високої самооцінки дитини. Самооцінка - це те, як людина оцінює себе сама.Детальніше
Критика чи зворотній зв'язок?
Одного разу я прочитала на Facebook цікаву історію. Велика міжнародна компанія проводила тренінг для співробітників з різних філій. Однією з вправ тренінгу було уявити, що твій партнер зробив якусь помилку по роботі, і тепер потрібно повідомити йому про це. Співробітники з різних країн, американці та європейці, застрягли - вони ніяк не могли знайти правильні слова.Детальніше
Право на "Не хочу"
Існує досить поширена модель: насильство в ім'я добра. Де ж знаходиться точка вибору? Ми в кожен момент часу спираємося на свої цінності, на свої ресурси. І тут право на "НЕ ХОЧУ" відіграє важливу роль. Наскільки вільно ви можете висловлювати своє "не хочу"? Не на рівні: хочу чи не цю сукню, а іншу. А на рівні: "Я не хочу розділяти ваші плани, я не хочу залишатися зараз з вами, я не хочу розділяти ваші цінності".Детальніше
Образливість - доля слабких
Образливість видає з головою слабку людину Образливість - це властивість внутрішньо незрілого індивіда. І біологічний вік не грає тут ніякої ролі. Кожна людина стикалася в своєму житті з такими людьми, які ображаються з будь-якого приводу. Як правило, не завжди вони можуть сказати про це прямо, але демонструють це своєю поведінкою і ставленням. Часом ми ображаємося на когось, і, якщо це стається регулярно, то тут є над чим замислитися.Детальніше
← Попередня Наступна → 1 2 3 4 Остання
Показані 1-15 з 61