До Гармонії - Разом!      Детальніше про сайт

Тимур Литовченко

За що не варто вибачатися
Ось 7 речей, за які ви ніколи не повинні вибачатися Й досі вважаєте себе перед усіма винним? Вибачаєтеся за кожної зручної нагоди? Ось 7 ситуацій, коли вибачатися не потрібно зовсім. Візьміть на озброєння. Люди, схильні до емпатії, з тонкою душевною організацією або просто інтелігентні мають схильність вибачатися перед іншими, навіть коли в цьому немає необхідності. У яких випадках ви не зобов'язані вибачатися перед оточуючими?Детальніше
+2
117
4
Прийняття невідворотного
5 стадій прийняття неминучого, змін і управлінських рішень Перш ніж ти змінишся, щось неймовірно для тебе важливе повинно виявитися під загрозою. Річард Бах. "Кишеньковий довідник Месії" Більшість з нас із острахом дивиться в обличчя змінам. Нова реальність - чи то зміна стратегії компанії, чи то системи оплати праці, чи то плановані скорочення, - викликає у нас тривогу, так само як і несподівано поставлений діагноз, з'ясований при плановому профілактичному огляді.Детальніше
Довіра: 3 типові проблеми
Якщо ви не довіряєте взагалі, не довіряєте собі, або не довіряєте іншим, або, можливо, довіряєте занадто швидко, ви можете подолати це. Ваше дитинство не повинно визначати, як ви довіряєте зараз, або які проблеми довіри проявляються у вашому житті. Якщо бути чесними, багато людей скажуть, що у них є проблеми з довірою. Проблеми з довірою до своїх партнерів, батьків, начальства і навіть до самих себе.Детальніше
Чому жага помсти робить світ кращим
Сценаристи стверджують: помста - мотив, яким найчастіше керуються в кіно і найрідше - в життя. Дійсно: як часто ви робили щось із бажання покарати кривдника? Та й хіба часто ми здатні ставати на шлях помсти, враховуючи, що в сучасному світі старозаповітне правило «око за око, зуб за зуб» вже не працює? Хіба можна безболісно помститися несправедливому начальникові, викладачеві, батькові або господареві (у разі якщо ви - кіт)? Найшвидше, ні.Детальніше
Конфлікт, навіщо він потрібен і як ним керувати
На запитання «Що таке конфлікт?» відповість практично кожна людина. Навряд чи серед нас знайдеться той, хто ніколи не потрапляв у жодні конфлікти. «Якщо у вашому житті немає конфліктів, перевірте, чи є у вас пульс». У більшості це слово викликає малоприємні асоціації. Люди, які затівають конфлікт чи потрапляють в нього попри власну волю, зазвичай прагнуть якнайшвидше завершити його найкращим для себе чином. Мало хто зацікавлений в конфлікті самому по собі.Детальніше
Навіщо нам потрібні конфлікти
Ми всі маємо певні психологічні потреби, від задоволення яких залежить нашt душевнt і фізичне самопочуття. Якщо одна з потреб не задовольняється, людина починає відчувати гострий емоційний голод, який практично нічим не відрізняється від харчового голоду, тому що від нього людина може захворіти і навіть померти так само, як від нестачі їжі! Тому людина починає поводитися так, щоб в будь-який спосіб цю потребу вдовольнити.Детальніше
Самооцінка і пошук виходу з напружених ситуацій
Багато які батьки мріють про те, що дитина за всіма параметрами перевершить їх, буде успішнішою, щасливішою і реалізує все те, що, можливо, не вийшло у них. І для того, щоб так дійсно сталося, більшість мам і тат приносять в жертву себе і власне життя - нібито заради дитини, не замислюючись, що вони по-справжньому шкодять дітям. Одним з головних батьківських завдань є формування адекватно високої самооцінки дитини. Самооцінка - це те, як людина оцінює себе сама.Детальніше
Критика чи зворотній зв'язок?
Одного разу я прочитала на Facebook цікаву історію. Велика міжнародна компанія проводила тренінг для співробітників з різних філій. Однією з вправ тренінгу було уявити, що твій партнер зробив якусь помилку по роботі, і тепер потрібно повідомити йому про це. Співробітники з різних країн, американці та європейці, застрягли - вони ніяк не могли знайти правильні слова.Детальніше
Право на "Не хочу"
Існує досить поширена модель: насильство в ім'я добра. Де ж знаходиться точка вибору? Ми в кожен момент часу спираємося на свої цінності, на свої ресурси. І тут право на "НЕ ХОЧУ" відіграє важливу роль. Наскільки вільно ви можете висловлювати своє "не хочу"? Не на рівні: хочу чи не цю сукню, а іншу. А на рівні: "Я не хочу розділяти ваші плани, я не хочу залишатися зараз з вами, я не хочу розділяти ваші цінності".Детальніше
Образливість - доля слабких
Образливість видає з головою слабку людину Образливість - це властивість внутрішньо незрілого індивіда. І біологічний вік не грає тут ніякої ролі. Кожна людина стикалася в своєму житті з такими людьми, які ображаються з будь-якого приводу. Як правило, не завжди вони можуть сказати про це прямо, але демонструють це своєю поведінкою і ставленням. Часом ми ображаємося на когось, і, якщо це стається регулярно, то тут є над чим замислитися.Детальніше
Зберігаємо спокій
Як зберігати спокій в будь-якій конфліктній ситуації - згідно з наукою На думку доктора Джона Готтмана, слід уникати чотирьох видів поведінки: критикувати характер інших, зневажати, закриватися і грати роль жертви. Нічого страшного в суперечках немає, але якщо у нас не виходить зберігати спокій в складних ситуаціях, це тільки посилює проблему.Детальніше
Коли життя - постійна війна
Не приймайте все на свій рахунок, негативні люди просто воюють самі з собою Вони якимсь неймовірним чином постійно знаходять привід для конфронтації й вибухають з приводу і без. Складається відчуття, що такі люди навіть не замислюються, адже їхнє життя - це постійна війна. Важкі люди, негативні люди, токсичні люди. Люди, які з легкістю і незворушністю завдають нам біль і порушують наш світ.Детальніше
Як керувати конфліктом (3)
Як керувати конфліктом - частина 1Як керувати конфліктом - частина 2Як керувати конфліктом - частина 3 (Закінчення) Рекомендації, що попереджають ускладнення у відносинах. Якщо обставини не дають можливості припинити будь-які стосунки, то можна вдатися до найдієвішого способу: «поговорити відверто», розумно посперечатися. Такі умови ускладнень можливі при родинних стосунках і відносинах співпраці, коли спільна справа зобов'язує взаємодіяти «наперекір всьому».Детальніше
Як керувати конфліктом (2)
Як керувати конфліктом - частина 1Як керувати конфліктом - частина 2Як керувати конфліктом - частина 3 (Продовження) Правило 4-е: стримуй емоції. Четверте правило поведінки в конфлікті стосується емоційного боку ведення спору. Нерідко конфліктуючі партнери в змозі правильно визначити предмет конфлікту, справедливо поставитися до права ініціатора, висловити свої вимоги, намітити результати конфлікту, але весь тон розмови часом зводить нанівець ці досягнення.Детальніше
Як керувати конфліктом (1)
Як керувати конфліктом - частина 1Як керувати конфліктом - частина 2Як керувати конфліктом - частина 3 Чи можна уникнути конфліктів у ділових чи особистих відносинах? «Ні!» - відповість будь-який професійний психолог. Конфлікти як екстремальна форма вирішення суперечностей неминучі, але ними в певних межах можна управляти. Для цього необхідно навчитися розрізняти форми поведінки в конфлікті та відповідні ним варіанти результатів. Корисно знати й основні правила чи етику поведінки в конфлікті.Детальніше
← Попередня Наступна → 1 2 3 4
Показані 1-15 з 56