До Гармонії - Разом!      Детальніше про сайт

Тимур Литовченко

ТОП-10 слів, які спричиняють невроз
Ці слова важливо викорчувати зі свого лексикону. І щоразу, коли ви їх помічаєте - замінюйте їх на будь-які інші описові, а не оціночні судження. Я мислю, отже, я існую. Це не просто вислів. Це ще й відображення того, що відбувається всередині нашої з вами черепної коробки тоді, коли там поселяються спонтанні думки і спонтанні оцінки. Так, більшість таких думок і оцінок нам по життю допомагають. Але є й ті, які достовірно підвищують рівень внутрішньої напруги, труять нам душу.Детальніше
+2
121
2
Щастя - це завжди вибір
Ви можете бути щасливими вже сьогодні. Щастя - це мета всього, що ми робимо. Ми молимося тому, що хочемо бути щасливими. Ми виходимо заміж/одружуємося і вступаємо до коледжу тому, що хочемо бути щасливими. Ми просиджуємо годинами на роботі, виконуємо власні примхи і дотримуємося обіцянок (яких буває доволі важко дотриматися) тому, що ми хочемо бути щасливими. Щастя - це те, що надає сенс нашому життю. Саме тому, коли все йде не так, як ми сподівалися, це завдає нам сильного болю.Детальніше
З точки зору науки: медитація
Шанувальники медитації вважають, що вона покращує пам'ять і концентрацію, допомагає позбутися стресу і тривожності, а ще лікує хвороби - від депресії до раку. Розберемося, які з цих тверджень справедливі й як нейронауки вивчають ефект медитації. Медитація і релігія Поняття медитації об'єднує різні методи, які допомагають досягти стану глибокої зосередженості, фізичного розслаблення, відсутності будь-яких емоційних проявів.Детальніше
Слова, які викликають хвороби. Складено психотерапевтом
Німецький психотерапевт Носсрат Пезешкіан перший виявив (а потім навчився знешкоджувати) слова, що програмують хвороби тіла. Згодом Пезешкіан переконливо довів, що ці руйнівні слова присутні в лексиконі всіх людей. Розумієте? Немає жодної людини, хто б вберігся від слів, які програмують хвороби, матеріалізують їх у тілі, не дозволяють їх зцілити. Ці слова лікар Пезешкіан об'єднав у назву "органічна мова".Детальніше
​Синхронність - знак Всесвіту
Синхронність: знак Всесвіту, який є потужним посланням для кожного з нас Як говорив Карл Юнг: «Синхронність - це всюдисуща реальність для тих, у кого є очі, щоб побачити її». Поняття синхронності запровадив Карл Юнг, вважаючи, що події є «значущими збігами», якщо вони розділені в часі та просторі, але здаються значимо пов'язаними з нами. Іншими словами, синхронність - це наша підсвідомість, яке спілкується з нами. Це справжнє «Я», яке намагається «відправити» вам повідомлення.Детальніше
Настає цивілізація неробства
Настає цивілізація неробства, до якої ми не готові Ми потрапили взагалі в інший світ. Він текучий, прозорий, нестабільний, надшвидкий, гібридний. У ньому завалилося одразу все. Автономна життя цифрового світу йде повним ходом: інтернет речей, самоорганізація мереж. Цифрова реальність вже є ознакою відбору в соціум. Якщо уявити собі якусь країну, яка не може собі дозволити увійти в цифровий світ, можна вважати, що її взагалі немає. Вона не гравець.Детальніше
Як стати режисером свого життя?
Чи є у людини справжня свобода вибору в думках і діях, або всі сценарії пише підсвідомість? Що перемагає: воля чи система цінностей? Ніхто не стане сперечатися з тим, що у кожної події, що відбувається зараз, є одна або декілька причин в минулому. З іншого боку, у нас є відчуття, що ми можемо діяти довільно, так, як захочемо.Детальніше
Ми все робимо для себе
Все, що ми робимо, ми робимо для себе! Людина має Свободу Волі - кожна людина... Не потрібно робити того, проти чого йде Серце - найшвидше, це буде програшний варіант дії, найшвидше це явно не та дія, яку потрібно робити. І ось це розуміння того, що якщо ти щось робиш в цьому житті - то ти робиш це тільки для себе, а не для когось - не для тата, не для мами, не для уряду, не для майбутніх поколінь - воно є засадничим в житті кожного, це першооснова всього. Кожен рівний кожному!Детальніше
24 факти про психологію людини
Психологія - дивовижна наука: вона постійно розвивається і продовжує вражати нас все новими й новими фактами про поведінку людей. Коли розбираєшся, то розумієш, що ми не такі вже й розумні, як про себе думаємо. Люди почуваються щасливішими, коли чимось зайняті. Зайнятість сама по собі дає позитивне психологічне налаштування. Щастя, гнів, сум, страх, відраза і здивування - це шість найважливіших емоцій. Емоцій, які ми виявляємо найчастіше і які впливають на нас найбільше.Детальніше
Що таке емоційний інтелект і чому він такий важливий
Емоційний інтелект - поняття, що викликає суперечки. Одні називають його недостатньо науковим, інші бачать в емоційному інтелекті ключ до успіху в усіх сферах життя: від підвищення зарплатні до щасливих стосунків Чи так це? Про те, що таке емоційний інтелект і чому він важливий, Російська служба Бі-Бі-Сі поговорила з Костянтином Петрідесом - професором психології і психометрії Університетського коледжу Лондона. Довідка Бі-Бі-Сі: Костянтин В.Детальніше
Ніколи не здавайтеся!
Цитати для тих, у кого опустилися руки Прочитайте їх, коли надворі похмуро, а на душі важко. Стів Джобс, Оскар Уайльд, Сет Годін та інші мудрі люди нагадують про те, що все як і раніше залежить тільки від нас. Ми самі робимо себе або нещасними, або сильними. Кількість зусиль - одна і та сама. Часто нам бракує сміливості. Дуже часто - часу. Іноді дрібниці й рутина, як пісок, потроху засипають нас, і ось вже під їхньою вагою ми не можемо підняти руки.Детальніше
Як створити своє ідеальне майбутнє
«Ви - це те, що ви робите. Отож коли щось робитимете, запитаєте у себе, чи має це відношення до людини, яким ви хочете бути?» Райан Холідей Одна з по-справжньому поворотних точок в моєму житті мала місце приблизно 6 місяців тому, коли я запитав себе: «Яким я хочу бачити своє життя через 5 років?» Я вирішив відповісти на це запитання якомога ґрунтовніше, тому взяв аркуш паперу і написав на ньому заголовок: «Моє життя 5 років по тому».Детальніше
Секрети Майстра дзен
В нашому житті є тільки один момент - тут і зараз. Це найважливіше, що варто усвідомити, якщо хочете жити в гармонії з собою та іншими. Ви скажете, що легко сказати, а дотримуватися цього правила щодня, коли буквально переслідують стреси на роботі та вдома, дуже складно. Але вихід є: якщо ми будемо практикувати усвідомленість щодня, то дуже скоро переконаємося, що ключ до миру та гармонії знаходиться всередині нас. Ці 10 правил свідомого життя я прочитав у одного Майстра дзен.Детальніше
3 речі, які ви не знали про закон тяжіння
Як насправді, змінюючи думки, змінити все своє життя. «Є всього два типи людей: ті, хто бачить себе жертвою цього світу, і ті, хто розуміють, що вони і є цей світ». Алан Вотс Багато людей навіть не підозрюють, яка сила ховається у них всередині. А ті, хто знають про неї, не мають найменшого поняття, з чого потрібно починати і як побудувати життя, на яке вони заслуговують.Детальніше
Психотехніка «Я пробачаю себе за...»
Техніка «Я пробачаю себе за...» швидко прибирає найважчі неусвідомлювані нами хронічні м'язові затиски і дуже наочно демонструє, чим ми в собі незадоволені. Ця техніка самоаналізу - двосічна і дієва. З одного боку, вона фантастично швидко прибирає найважчі - неусвідомлювані нами хронічні м'язові затиски, а з іншого боку - дуже наочно показує нам - чим ми, в основному, в собі незадоволені, видає, так би мовити, основний список популярних тем і ключових слів.Детальніше