До Гармонії - Разом!      Детальніше про сайт

Тимур Литовченко

Як мріяти, щоб мрії збувалися
- Про що ти мрієш? - Я мрію про те, що якось зустріну фею, яка подарує мені сто тисяч доларів. - А чому не мільйон? - Ну, мільйон - це нереально. З бородатого анекдоту Мрії, мрії, мрії... Здавалося б, що може бути простіше? Дитина мріє про новий велосипед, дівчина про прекрасного принца, офісний клерк про підвищення. Нехитре, загалом-то, заняття. Сидиш собі в кріслі, сьорбаючи ароматний чай з глиняного кухля, і мрієш. А чи знаєте ви, що всім нашим мріям властиво виконуватися?Детальніше
+3
530
2
25 коротких тез Зиґмунда Фройда, які багато розкажуть про нас самих
Зиґмунд Фройд відомий як засновник психоаналізу, який зробив значний вплив на психологію, медицину, соціологію, антропологію, літературу і мистецтво XX століття. Погляди Фройда на природу людини були новаторськими для його часу і протягом усього життя дослідника не припиняли викликати резонанс в науковому співтоваристві. Інтерес до теорій вченого не згасає і в наші дні. Ми зібрали 25 лаконічних і цікавих цитат Зиґмунда Фройда, які багато розкажуть про нас самих: 1.Детальніше
Чим корисне диво
5 причин вірити в Діда Мороза Дівчинці 8 років, але вона досі вірить в Діда Мороза. Чи потрібно їй вже розповісти, що подарунки під ялинку купують батьки? Всі ми в дитинстві писали йому листи, вчили для нього віршики і рахували дні, що залишилися до зустрічі. Але зараз, ставши татами і мамами, іноді сумніваємося: а чи потрібно підтримувати в дитині віру в Діда Мороза? Потрібно, хоча б тому, що... ...це розвиває уяву Спробуйте на всі запитання дитини (а їх буде безліч: «Де живе Дід Мороз?Детальніше
Посієш звичку - пожнеш характер
Є така приказка: «Посієш звичку - пожнеш характер, посієш характер - пожнеш долю». А ще кажуть, що звичка - друга натура. Дійсно, адже по суті наше життя складається з різноманітних звичок. Причому одні нам допомагають, а інші заважають. Як же відмовитися від шкідливих звичок і завести корисні? Ми вирішили поговорити про звички в рамках нашого проекту «З чистого аркуша». Дізнатися подробиці проекту і проголосувати за одну з його учасниць можна тут.  Чому не виходить змінити свої звички?Детальніше
10 міфів про депресію
10 небезпечних міфів про депресію, через які багато хто не може відрізнити хворобу від нудьги За оцінками фахівців, від депресії потерпає понад 300 млн осіб в світі. Але, на жаль, багато хто думає, що це просто поганий настрій, а саме слово «депресія» використовується направо і наліво як позначення звичайної нудьги. В реальності у багатьох з нас є друзі, близькі або колеги, які, можливо, переживають депресію в даний момент. AdMe.Детальніше
Знехтувані Я
Ми є певною сумою уявлень про себе, поведінкових схем, емоцій і реакцій. Частину з них ми добре знаємо і співвідносимо з нашою особистістю, частину усвідомлюємо погано, а частину повністю виключаємо і не хочемо про них знати. Ми відкидаємо їх наявність у себе. Це і є ті самі знехтувані "Я". Щоразу, коли звучить пропозиція робити в житті те, що хочеш, а не те, що хочуть від тебе інші, деяка кількість народу лякається. "Та ви що! Це якщо кожен робитиме те, що йому хочеться - настане хаос!Детальніше
Секрети синхронічності
Друзі, чи вірите ви в різного роду "чарівні збіги", "таємні знаки на шляху", "щасливі випадковості" (які насправді не випадкові, а давно очікувані) і т.п.?  По-ідеї, відповідь на це запитання має швиденько розділити всіх на два табори: скептиків-раціоналістів ("Ніяких чудесних збігів не буває, все закономірно. Ми бачимо чарівні збіги тоді, коли не розуміємо реальних причин") і містиків-оптимістів ("Я вірю, що дива трапляються, в тому числі й зі мною!"). Хто ж з них має рацію?Детальніше
Джо Діспенза: ЯК ми ЗМУШУЄМО тіло жити МИНУЛИМ
Варто нам подолати емоційну залежність, коріння якої тягнеться з минулого, зникне і сила, що змушує нас знов і знов запускати автоматичні програми колишнього Я. Отже, питання потихеньку прояснюється: навіть коли ми «думаємо» або «вважаємо», що живемо теперішнім, є велика ймовірність, що тіло «застрягло» в минулому. Про те, як важливо жити теперішнім, писали багато.Детальніше
Як перестати наповнювати свій розум токсичністю
Ви є тим, чим ви наповнюєте свій розум. Погляд на світ спотворюється, коли наш розум наповнюється негативом. Нам здається, що навколо нас все не так. Наш розум потрапляє в порочне коло мислення. Коли ми звертаємо увагу на один лише негатив, то перестаємо помічати свої позитивні риси. Ми не спроможні об'єднати в собі обидві свої сторони - добру і злу. Нездатність узгодити один з одним те, що здається взаємовиключним, є коренем токсичності, інформує UkrMedia.Детальніше
Каста інших людей
Вчений в царині нейронауки і психолінгвістики, доктор біологічних наук, професор Тетяна Чернігівська про те, чим не можна годувати свій мозок, про силу думки, хворобу Альцгеймера, соціальні мережі й нелюдиномірний світ. Немає найменших шансів, що ми в найближчому десятилітті дізнаємося, як функціонує наш мозок. При тому, що в усьому світі на ці дослідження витрачаються незліченні мільярди. Це найпотужніші проекти, які йдуть в Сполучених Штатах, в Азії, зокрема, в Китаї, в Європі.Детальніше
Ознаки емоційного вигорання
Це не просто стрес. 3 критичні ознаки емоційного вигорання "Декілька років тому мені діагностували депресію", – розповідає лікар та консультант з питань здоров’я Сюзанна Біалі. Тоді вона проходила ординатуру в реанімаційному відділенні, пише Psychology Today. Сюзанна вважає, що діагноз встановили правильно, адже вона переживала період важкого відчаю та безвиході. Озираючись назад, вона розуміє, що була в стані емоційного вигорання (дослідники вказують, що ці два стани можуть перетинатись).Детальніше
Пес, хмара, вода, двері. Або як стати творчою людиною?
Творча здібність - в певному сенсі теж м'яз. Разом з книгою «Гнучкий розум» видавництва «МІФ» розбираємося, як знання законів роботи мозку допомагає стати творчою людиною, чому діти помічають в навколишньому світі те, що дорослі вже не бачать, чим творчості заважає «репродуктивне мислення» і як його підтримує «триєдиний мозок». «Пес, хмара, вода і двері.Детальніше
Правда, що змінить ваше життя
Годі брехати самому собі. Правда, що змінить ваше життя Найбільша і найнебезпечніша брехня - це брехня самому собі «Чесність - найкраще багатство, вона дорожча будь-якої спадщини». Вільям Шекспір Ви не є зіркою соціальних мереж. У вас немає зв'язків з впливовими персонами. Вас не можна назвати кращим працівником своєї галузі. Ви не є провідним солістом оперного театру. Ви не стали засновником надуспішного стартапу. Чорт забирай, ви, можливо, навіть точно не знаєте, що таке «стартап».Детальніше
Методика виконання бажань: «Я можу собі дозволити»
Методика називається «Я можу собі дозволити», і спрямована вона на руйнування негативних установок, які нам втовкмачують в голову батьки, вчителі, засоби масової інформації й усі, кому не ліньки. Її слід застосовувати, коли необхідно залучити в своє життя гроші, потрібну ситуацію, людину, річ, роботу, виконати бажання тощо. Методика «Я можу собі дозволити» робиться зазвичай для самого себе, але [її можна застосувати] і для іншої людини.Детальніше
Чому психотерапія "не допомагає"?
Нещодавно я вперше в житті плавала на каяку - двомісному пластиковому човні, де кожен весляр управляє веслом з двома лопатями. Весло береться посередині в обидві руки (лікті під прямим кутом на ширині плечей) і синхронно з партнером відбуваються поперемінні гребки ("лівий", "правий", "лівий", "правий"...). Для того, щоб скорегувати курс, потрібно зробити кілька гребків тільки з одного боку (хочеш повернути праворуч - гребеш лівою, і навпаки).Детальніше